态度决定健康－中老年快乐养生指南 节选

《态度决定健康:中老年快乐养生指南》由一位曾经病痛缠身、50岁开始学中医的母亲所写。她所经历过的病痛，如高血压、头痛、失眠、便秘、老寒腿、心慌等，非常全面地反映了现今中老年人面临的健康问题。书中，她将多年的求医心得倾囊分享，并教给大家一种面对疾病、衰老时活得有尊严的态度。现在，90%的中老年人都生活在对疾病、衰老的恐惧中，医院、保健品广告的欺骗中，以及对儿孙的惦记中……面对这些，中老年人要拥有一种怎样的态度呢？这种态度是：不把健康的砝码押给医院，不把养老钱花在保健品上，不把晚年的幸福寄托在孩子身上。只要您在内心建立这样的坚定信念，那么将无惧任何疾病，重获身心健康之喜。而且，当这种态度在您身边普及开后，广大中老年人的健康问题将得以彻底解决，您也会越活越开心。

态度决定健康－中老年快乐养生指南 相关资料

内调+外治是人类获得健康的最佳途径！ ——食疗专家张悟本 　　编完这本书之后，我心里感触颇深。中国在步入老龄化社会后，我发现孤独和寂寞的老年人越来越多，但是这些问题又没有办法得到很好地解决。通过这本书，我现在知道了应该怎么去敬孝，知道了怎么去消除老人寂寞的方法，知道了怎么去关心老人，不仅仅是送保健品，仿佛找到了入门之径。 ——编辑 西远 　　我爸有高血压，作为儿子，我也不知道怎么去孝顺他。一个月寄500，他不用，请个保姆，他也不要。后来，读到若水老师的书时，我眼前一亮，我让我爸用这本书里的中医方法去调理，从此他就不吃高血压药，不便秘，睡眠也好了，血压“大盘”由红翻绿了。 　　我们孝敬父母，总是用我们自己觉得重要的东西去做，其实，都是关心老人不得法，还不如送他一个简单的方法，不累又不花钱，何乐而不为呢？ ——一位北漂在外的白领 　　父母身体健康，孩子就幸福。哪怕家里不是大富大贵，只要能全家健康，身心就温暖了。 ——感恩的心 　　认识您是我的幸运。您教我的游泳方法，治好了我的腰椎尖盘突出，使我终身受益。永远感谢您！ ——老军头 　　我中医班的最大收获就是认识了你：对中医良好的悟性让我感叹。能将所学无私的用来解除周围人的病痛让我钦佩！ ——小仙

态度决定健康－中老年快乐养生指南 作者简介

潘品，军人后代，大鸣大放产物，遗落残疾，敢说敢当。做工27年，颗粒无收，病痛缠身。提前退休，写博释怀，网名：上善若水。因缘会中医，念书上学，自调身心，节俭易行，获重生喜悦。叩谢苍天恩泽，愿广种分享，众生皆幸运。

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