刮痧保健康 本书特色

《刮痧保健康》：摒弃枯燥难懂的医学术语。用通俗易懂的语言将*实用的知识传授给你!

刮痧保健康 内容简介

随着人们健康意识的提高，刮痧已经逐渐走入人们的生活，成为人们喜爱的保健方法。它具有诸多的优点，如便于操作、效果明显，*重要的是刮痧是以预防疾病作为其保健的*终目的，因为刮痧能够对身体的经络穴位、神经血管产生良好的刺激，使经络疏通、气血顺畅，使人体免疫力得到提高，增强人体的抗病能力，因此被人们称为“自然疗法”。
　　《刮痧保健康》用通俗易懂的语言诠释刮痧深奥、复杂的医学理论，并用图文结合的方式介绍了具体的简便、实用又有效的防病、保健、治疗方法。读者只需按图索骥，按照《刮痧保健康》介绍的方法进行自我诊断与保健操作，即使没有刮痧经验也可以为自己或家人的健康“添砖加瓦”，使全家皆受益！

刮痧保健康 目录

**部分 刮痧保健入门
　part　1 刮痧保健的基础知识
　　痧症的特征及症状
　　刮痧的健康原理
　　刮痧的适应证和禁忌证
　　刮痧的全身性健康自检
　part　2 刮痧保健的方法与须知
　　刮痧使用的器具
　　刮痧的标准手法
　　刮拭的要领技巧
　　刮痧前的准备事项
　　刮痧时的注意细节
　　刮痧后的调理工作
　part　3 刮痧保健的取穴与取位
　　刮痧常用穴位
　　刮痧常用经脉
　　刮痧常用全息穴、反射区
第二部分 日常刮痧保健
　part　1 防病刮痧保健
　　身体部位保健刮痧
　　五官保健刮痧
　　体质保健刮痧
　　四季保健刮痧
　　脏腑保健刮痧
　　穴区保健刮痧
　part　2 美体刮痧保健
　　小脸刮痧
　　瘦臂刮痧
　　丰胸刮痧
　　瘦腹刮痧
　　瘦腿刮痧
　　瘦背刮痧
　　纤腰刮痧
　　美颈刮痧
　　全身减肥刮痧
　　丰满肌肉刮痧
　　壮骨刮痧
　part　3 美容刮痧保健
　　消除面部僵硬
　　生发强发
　　乌黑秀发
　　平复皱纹
　　淡化黑眼圈
　part　4 改善亚健康刮痧保健
第三部分 常见疾病刮痧疗法
　part　1 改善头部症状的刮痧疗法
　part　2 改善四肢症状的刮痧疗法

刮痧保健康 节选

《刮痧保健康》主要内容简介：随着人们健康意识的提高，刮痧已经逐渐走入人们的生活，成为人们喜爱的保健方法。它具有诸多的优点，如便于操作、效果明显，*重要的是刮痧是以预防疾病作为其保健的*终目的，因为刮痧能够对身体的经络穴位、神经血管产生良好的刺激，使经络疏通、气血顺畅，使人体免疫力得到提高，增强人体的抗病能力，因此被人们称为“自然疗法”。《刮痧保健康》用通俗易懂的语言诠释刮痧深奥、复杂的医学理论，并用图文结合的方式介绍了具体的简便、实用又有效的防病、保健、治疗方法。读者只需按图索骥，按照《刮痧保健康》介绍的方法进行自我诊断与保健操作，即使没有刮痧经验也可以为自己或家人的健康“添砖加瓦”，使全家皆受益！

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