做自己的排毒医生-排毒中最容易犯的120个错误-最新版 本书特色

《做自己的排毒医生(*新版)》：现在，越来越多的人开始重视排毒，可以说排毒已成为一个很流行的养生概念，但许多人在排毒的过程中却错误百出。《做自己的排毒医生(*新版)》从常见的排毒错误中选出120个典型的排毒错误，让您从这些错误中学会正确的排毒方法。从错误中学习正确的排毒方法排毒中*容易犯的120个错误错误：身体状况良好排不排毒无关紧要’错误：毒素彻底排净疑难杂症皆可痊愈错误：常服排毒药物体内毒素一扫而空错误：粗食本身有毒食用精粮才能抗毒错误：不口渴不喝水喝水就是为了解渴错误：水果排毒*好吃得越多越除毒素错误：夏天多饮冷食引起腹泻正好排毒错误：有氧运动锻炼轻轻松松可把毒排错误：沐浴排毒方便任何时候皆可进行错误：注重生理排毒认为心理不会有毒错误：动不动就发怒发泄完心情特别爽

做自己的排毒医生-排毒中最容易犯的120个错误-最新版 内容简介

现在，越来越多的人开始重视排毒，可以说排毒已成为一个很流行的养生概念，但许多人在排毒的过程中却错误百出。本书从常见的排毒错误中选出120个典型的排毒错误，让您从这些错误中学会正确的排毒方法。

做自己的排毒医生-排毒中最容易犯的120个错误-最新版 目录

**章 排毒观念上*容易犯的18个错误
身体状况良好，排不排毒无关紧要
不分毒素类型，体内有毒就得排除
排毒就能健康，何需追寻毒素来源
内毒排清即可，忽略外部环境毒素
消除身体炎症，服用消炎药即可
便秘纯属正常，无须为此大惊小怪
痤疮只是小疾，待其成形再治不迟
口中存有异味，用不了几天就没事
排毒适当服药，更能清除体内毒素
毒素彻底排净，疑难杂症皆可痊愈
肤色枯黄正常，年龄大了自然如此
毒素要想排出，吃药、洗肠方法*佳
注重日常饮食，何需害怕毒素侵扰
要想排除毒素，只要多排便就行
常服排毒药物，体内毒素一扫而空
排毒利于养颜，跟男人没有关系
只要节食、断食，就可切断一切毒源
体内有毒才排，身体健康高枕无忧
第二章 饮食排毒*容易犯的37个错误
通过饮食排毒，不顾及饮食的原则
粗食本身有毒，食用精粮才能抗毒
维生素能排毒，多多服用没有坏处
只要饮食科学，补充营养元素多余
早餐不吃更好，预防更多毒素产生
吃就吃个痛快，一次两次不伤肠胃
食素能够排毒，荤食尽量少吃一点
生菜营养丰富，又怎么会产生毒素
习惯蔬菜生吃，不干不净不会生病
生活过于节俭，食物霉变依旧食用
炒蔬菜盖锅盖，食物营养不会流失
绿色食品健康，食用公园野生蔬菜
菠菜炝炒着吃，开水煮汤没有必要
素莱合理搭配，人体所需营养平衡
做菜荤素搭配，各取所需营养均衡
不口渴不喝水，喝水就是为了解渴
食用香蕉排毒，女性*好的选择
西瓜容易上火，少吃一点才会健康
图方便求省事，很少食用猕猴桃
利用药物消食，排毒效果立刻显现
柿子能够润肺，既满足食欲又养身
偏食某种水果，少吃一两种没关系
红枣可以补血，孕妇应当多多食用
水果酸甜不分，同吃营养才算充足
喜欢吃无花果，不挑不拣照单全收
板栗可以补肾，炒熟后吃味道才好
花生脂肪较高，为免脂毒拒绝食用
空腹食用水果，排毒功效成倍增长
水果排毒*好，吃得越多越除毒素
铁锅铝铲搭配，使用起来十分方便
禁食能够排毒，时间越长效果越好
醋是排毒之宝，只要服用就有效果
体内毒素较多，服用药物效果更好
消除便秘困扰，食用水果就可搞定
担心有所浪费，食用蔬菜过于单一
解毒防毒之时，蔬菜没有必要多吃
吃饭时抽根烟，神情悠然食而有味
第三章 肠道排毒*容易犯的28个错误
经常排便不畅，已成习惯何必烦恼
大便气味恶臭，没啥值得大惊小怪
解除宿便困扰，服用泻药立刻见效
时间过于匆忙，有了便意忍忍无妨
有尿稍稍忍忍，没有时间憋着也行
上厕所时看书，时间再长也不浪费
渴时方会饮水，没有必要过多补水
饮茶可以排毒，追究茶性没有必要
花茶利于排毒，不加选择随意饮用
身体较为虚弱，*好选用中药排毒
排除身体毒素，西药远比中药要好
采用药疗排毒，忽视毒素产生源头
每天都要排便，体内废物才能清除
感到腹部肿胀，误认为是食物中毒
一旦排便困难，就想着要借助药物
大便难以排出，多蹲会儿自然通畅
夏天多饮冷食，引起腹泻正好排毒
喜食油腻食物，致使体能热量增加
吃喝过分随意，只图口爽不顾肠胃
缺乏医理知识，对待饮食粗心大意
总觉不好意思，肛门疾病羞于启齿
挑食成为习惯，不合胃口通通不吃
很少食用粗粮，粗粮含有有毒物质
常食豆制食品，容易排出体内臭气
膳食纤维食物，补充越多越利排毒
缺乏必要运动，清洁肠道依靠饮食

 1/3    1 2 3 下一页 尾页

保健/心理健康 健康百科

在线阅读