糖尿病看这本就够了 本书特色

《糖尿病看这本就够了》：糖尿病您得自己治5个小测试帮您“摸底”糖尿病饮食疗法的12条“清规戒律”运动增敏胰岛素，易瘦体质是目标应对感染的“八项注意”降糖药的“门派”及“独门绝技”帖心医生来支招·饮食治疗，无论胖瘦·您一天需要多少热量·别漏下零食和调料中的热量·一日三餐的热量这样分配·如何享受甜食·该剩饭时就要剩·食用保健品前要做的事儿·手指也可以做计量工具·减少油、盐用量的小妙招·只要功夫深，油炸食品也能减少热量·这样做可以获得“饱食感”·用好你的刷牙工具·宴会前后“软着陆”·您一天需要运动多久?·没时间锻炼怎么办·何时何地都可以“快步走”·鞋要这么选，脚要这样护·这样检查您的运动效果·糖尿病患者的简易小体操·低血糖了这样办·胰岛素是不是用了就不能停·用药后要留意体重的变化·糖尿病不能用针灸治·中断治疗太可怕·让职场压力走开·留心并发症的早期信号·家人要做的事儿

糖尿病看这本就够了 内容简介

医生不说，病人不懂；只讲有用的，不说无效的；花些时间看看本书作者是怎么说糖尿病的，给点儿耐心和毅力照书中说的去做，您会发现糖尿病真的看这本就够了！

糖尿病看这本就够了 目录

开篇 糖尿病，是您自己治好的
　生活的细节决定治疗的成败
　　糖尿病是一辈子都治不好的病吗
　　主动参与，是治疗成功的关键　　
　　糖尿病的治疗目标是血糖值正常
　　糖尿病治疗中要注意定期随诊
　如何确实有效地开展治疗
　　被诊断糖尿病后要立即行动起来
　　全方位了解治疗方法
　　对糖尿病要有起码的知识
　　认真履行医生的建议
**章　甜蜜杀手掀起你的盖头来
　看清糖尿病的本质——胰岛素的作用不足
　　健康人能够控制血糖的波动
　　什么叫血糖值？
　　正常的血糖值是怎样维持的？
　　胰岛素的作用不足是导致糖尿病的原因
　糖尿病的罪魁祸首 ——不良生活习惯
　　糖尿病的常见病因
　　自身免疫　　
　　生活习惯
　　妊娠
　　其他
　　让我们做个小测试吧!
　　2型糖尿病患者的不同致病因素
　我会得糖尿病吗 ——中国人容易患糖尿病
　　三个数字，触目惊心
　　糖尿病为什么“眷顾”中国人？
　　关注我们的下一代
　能感觉得了糖尿病的时候，病情已经恶化了
　　糖尿病的病情轻时是没有主观不适的
　　糖尿病进展后会出现各种各样的主观不适
　　高血糖引起的不适
　　并发症引起的不适
　　让我们做个小测试吧！
　检查有没有得糖尿病 ——我需要进行哪些检查呢？
　　尿糖检查——初步筛查推测血糖值的高低
　　血糖测定——确诊糖尿病的**项目
　　随机血糖测试
　　空腹血糖测试
　　糖耐量试验（ogtt）
　被诊断糖尿病了，我还要做哪些检查？
　　用于了解血糖平均状态的检查
　　糖化血红蛋白检查
　　糖化血清白蛋白检查
　　15-脱水葡萄糖醇检查
　　用于诊断1型糖尿病的免疫学检查
　　用于筛查糖尿病并发症的检查
　糖尿病不好好治疗会怎么样？
　　高血糖状态是引发众多并发症的根源
　　糖尿病患者*常见的三大并发症
　……
第二章　饮食的改善是治疗的基础
第三章　养成运动习惯，控制血糖值
第四章　与糖尿病和平共处
第五章　药物疗法，何时出手
第六章　预防和治疗可怕的并发症
附录一　算算您每天需要多少热量
附录二　常见食物中所含的热量

糖尿病看这本就够了 节选

医生不说，病人不懂；只讲有用的，不说无效的；花些时间看看《糖尿病看这本就够了》作者是怎么说糖尿病的，给点儿耐心和毅力照书中说的去做，您会发现糖尿病真的看这本就够了！

糖尿病看这本就够了 作者简介

陈罡,北京协和医院内科医生,潜心临床,罕有的业余时间用来写科普书,曾著有《糖尿病看这本就够了》、《痛风看这本就够了》、《高血压看这本就够了》。

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