1序
　　每个人都有正事要干，什么事情呢？就是养生。养生就是保养生命。　　养生可不是治病，养生可不是锻炼身体，养生可不是吃点营养品。　　养生听起来有点玄，做起来却并不难，谁都可以完成。但是事情好做，道理难明，如果你不知其所以然。你就不信，也就不会去做。更不
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序 悠悠万事，养生为大
2**章 人有病，天知否
　　气本来是人体内的一种正常能量，但如果它被扭曲、被压抑，宣泄不了，“气有余”，那就成邪火了，也就是说，当您忧虑、恐惧或愤怒了，也就是七情六欲失调了，您就会上火，病也就因火而生。　　人慢慢岁数大了，*担心的就是生病。　　翻开厚厚的医学辞典，我们会发现
疾好治，病难医
破疾之道--激活你的防御系统
晴天无云万里明，人无“浊气”一生轻
“诸病于内，必形于外”
学会放屁，排除万毒（1）
学会放屁，排除万毒（2）
为什么很多病断不了根
心药靠气血，六神才有主
心药有三大重要成分：本心、气血、经络
对湿气、浊气、寒气的辩证认识
做超过自己能力的事就会生病
要健康，须自律
3第二章 健康金刚经
　　有的人今天熬点儿汤喝，明天在公园里学个小功法去练，结果今天有点儿用，明天又没效了，这样下去只能是事倍功半，甚至是南辕北辙。花费的精力很多，收获却很少，这就是没有找到原动力的缘故。　　人身上有很多潜能，但很多人辛辛苦苦地寻找了一生，却什么都没有得到。
挖掘人体潜能，炼出先天内丹
天下强肾**功
放大自己的本能反应
冶炼心药，从打坐开始（1）
冶炼心药，从打坐开始（2）
冶炼心药，从打坐开始（3）
一法打通人体全部经络（1）
一法打通人体全部经络（2）
修道先从还精补脑练起
意守丹田、导引气血的三大绝招（1）
意守丹田、导引气血的三大绝招（2）
意守丹田、导引气血的三大绝招（3）
意守丹田、导引气血的三大绝招（4）
意守丹田、导引气血的三大绝招（5）
意守丹田、导引气血的三大绝招（6）
意守丹田、导引气血的三大绝招（7）
无病不催--太极拳应该这么打
从成语中采撷的养生秘法--推心置腹法（1）
从成语中采撷的养生秘法--推心置腹法（2）
从成语中采撷的养生秘法--推心置腹法（3）
五大导引术专调五脏（1）
五大导引术专调五脏（2）
五大导引术专调五脏（3）
五大导引术专调五脏（4）
五大导引术专调五脏（5）
有120岁的愿景，才有活到120岁的可能（1）
有120岁的愿景，才有活到120岁的可能（2）
“活在当下”，装聋作哑
药补不如食补，食补不如神补
您喜欢吃的，就是对您身体*有帮助的

求医不如求己4-万病皆可心药医 作者简介

中里巴人，本名郑幅中，北京中医协会理事，自幼即师承父亲的道家导引养生之功，饱读《黄帝内经》等历代医学名典，更从祖父的亲书秘笈中汲取了中医之精髓，尽得医道同源之意趣。此外，他还是中国太极名家李宝良先生的关门弟子。 所著《求医不如求己》系列书籍连续三年上榜，获得的荣誉有： 《健康时报》社、新浪读书频道2007年度中国十大健康好书 当当网2007年年度全国图书销售排行榜第一 搜狐“读本好书”评选2008年度十佳图书 《健康时报》社、新浪读书频道2008年度中国十大健康好书 当当网2008年年度全国图书销售排行榜第一

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