现代人健康长寿知识问答 本书特色

解放军305医院院长，著名养生保健专家，全军老年病中心主任张清华倾情打造。中国保健专家委员会首次推荐张清华院长编著的健康养生系列丛书，是各界朋友心理健康快乐的*佳选择。

现代人健康长寿知识问答 内容简介

本书主要内容包括：正确认识健康长寿；运动与长寿；睡眠与长寿；自然环境气候与长寿；心理情绪与长寿等。

现代人健康长寿知识问答 目录

**章　正确认识健康长寿
　1.寿命与遗传有关系吗
　2.寿命长短与家庭有关吗
　3.长寿者的共同点是什么
　4.什么样的人会长寿
　5.我国百岁老人的长寿奥秘何在
　6.为什么湖南平江县长寿老人多
　7.老人长寿的10条经验是什么
　8.百岁老人的流行病学调查情况如何
　9.百岁老人的病理学研究怎样
　10.百岁老人遗传史调查说明什么
　11.衰老从什么时候开始
　12.如何从外观上判断一个人是否衰老
　13.现代医学对衰老有哪些看法
　14.祖国医学是如何认识长寿的
　15.中医长寿秘诀有哪些
　16.国外长寿老人的长寿秘诀是什么
　17.美国科学家提出延年益寿7条规律
　18.哪些人能长寿
　19.常读书的人易长寿
　20.患高血压的病人也能长寿
　21.患冠心病的病人也能长寿
　22.坚持信念的人能长寿
　23.行为道德高尚的人易长寿
　24.低声说话的人易长寿
　25.习书作画的人易长寿
　26.从容的人易长寿
　27.不畏老的人易长寿
　28.控制寿斑的人易长寿
　29.保护好牙齿的人易长寿
　30.有满足感的男性长寿
　31.体弱多病者易长寿
　32.容易“遗忘”的人能长寿
　33.好人多长寿
　34.朋友多的人易长寿
　35.积极进取的人多长寿
　36.有自信的人长寿
　37.心跳慢的人易长寿
　38.矮个子比高个子寿命长
第二章　运动与长寿
　1.习武能健康长寿吗
　……
第三章　睡眠与长寿
第四章　自然环境气候与长寿
第五章　心理情绪与长寿
第六章　饮食与长寿
第七章　老年人长寿的其他因素
第八章　名人谈长寿
第九章　长寿法则、歌诀、谚语

现代人健康长寿知识问答 节选

健康从这里做起，自己的健康自己管理。健康长寿知识问答，告诉人们要舒心快乐健康的生活，必须学会掌握健康常识。生活秘诀，健康之方，长寿之法，都在知识问答里。

现代人健康长寿知识问答 作者简介

张清华，现为中央办公厅警卫局解放军305医院院长，全军老年病中心主任，著名养生保健专家，博士生导师。 　 张院长长期从事心血管病，老年病，抗衰老方面的研究。曾先后发表论文近百篇，主编和参与编写过50余部著作，获全军科技进步奖30余项。总参谋部中青年专家，享受政府特殊津贴。

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