腰病速效自疗 本书特色

不可不知的腰病自疗法
　　病理+诊断+治疗+康复……一本在手，腰病远离！
　　■ 权威：多位专家联合推荐九大疗法，权威解读让您远离腰痛！
　　■ 实用：图文结合，浅显易懂，不论何时何地，都可以简单操作！
　　■ 丰富：穴位按摩+拔罐刮痧+中药艾灸+运动放松+营养药膳，近百种治疗方法让你腰病一扫空！
　　■ 图解：500多张清晰、明了的疗法操作图，全方位的展示治疗步骤，让你轻松看懂，一学就会。
　　■ 全面：专家推荐的“保护腰部小诀窍”和“答疑解惑”，让你治疗、防护相结合，更全面的保护腰部。
　　
　　在传统意义上，腰痛代表了一种老化现象，但现在，随着生活节奏的加快，工作强度越来越大，腰痛病成了现代人的一种时尚病，种种的原因都造成了腰痛病患者的急遽增长，据不完全统计，每十个人里面就有八个人患腰痛病。如此高的患病率使疼痛的危机时刻潜伏在我们身边，如此一来，清醒认识腰痛，是预防和治疗的基础。
　　腰痛病的频繁出现，跟我们日常中各种行为姿势都有关系，我们身体的腰椎间盘时时刻刻都在承受着大小不一的压力，正是由于这些压力的急遽或累积才造成了腰痛，这也就有了突发性腰痛与慢性腰痛之分。突发性腰痛在疼痛前期并没有任何征兆，突然间就疼痛起来，这很容易在搬东西、身体弯曲、突然站起的情境下出现。而慢性腰痛，常常带有沉重感、无力感，并会经常觉得疲惫、倦怠，这基本上都是在长期累积下形成的，如长年持续保持同样的姿势，伴随年纪增长而产生的身体变化，或体质原因等。
　　腰病、腰痛已经成为困扰大多数人的病症之一，“看病难，看病贵”的问题更是让人们承受着腰痛的折磨，而本书就是一本关于腰病腰痛的家庭自疗书，让您免去到医院排队等候的麻烦，自己在家里就可以轻松治愈各类腰痛。
　　本书根据腰部疾病的病理病因，结合专家多年临床经验，对人们生活中常见腰病的治疗方法进行全方位的解读。浅显易懂的文字、操作简便的方法，符合现代人快节奏的阅读习惯进和生活方式。

腰病速效自疗 内容简介

本书主要从中医传统疗法和其他现代疗法两方面告诉您如何解决腰痛，其中包括穴位疗法、推拿按摩疗法、拔罐疗法、刮痧疗法、艾灸疗法、中药药膳疗法、运动疗法、温冷疗法和放松疗法等九大疗法的近百种方法，详细介绍了治疗各种腰痛病症的不同方法，不管您是哪种病痛，都能从这本书里找到解决之道。
　　本书分为五章，**章对腰部的基础知识和腰痛病出现的原因做了一个简单的介绍，使读者对腰痛病有一个感性的认识。第二章介绍了日常生活中保护腰部的小诀窍，让读者随时随地都可以保护腰部。第三章选取了一些典型病症，由专家做出分析，帮助读者解决疑难问题。第四章和第五章重点介绍了各种病症的不同疗法，从病症概述、病理病因、诊断预防、精确取穴、按压方法、操作步骤、动作分解、注意事项等不同方面进行了详细介绍。更值得一提的是本书的附录部分，不仅指出了大家经常误解的一些常识，还有常见的三种病症的“

腰病速效自疗 目录

【序　言】我的腰部我做主　彻底摆脱疼痛困扰　
　阅读导航　
　腰部疾病速查表　
　轻松教你找穴位　
　穴位按摩常用的四大手法　
　常用的按摩器具　
　按摩的注意事项　
　腰痛必知的16大特效穴位　
**章　清楚认识你的腰
　腰部的生理结构　
　腰痛病的自我检测　
　腰痛病的生理缘由　
　腰痛病的形成原因　
　突发性腰痛的形成　
　慢性腰痛的形成

腰病速效自疗 节选

《腰病速效自疗》，本书以病症和疗法相结合，图文并茂，简单易学，九大疗法让读者在*短的时间内达到治疗疼痛的目的。此外，本书还介绍了专家推荐的“保护腰部的小诀窍”和“答疑解惑”，让读者治疗、防护相结合，更全面地保护腰部。

腰病速效自疗 相关资料

健康，人生最大的财富，拥有健康就拥有了一切。没有健康，就等于失去了人生参赛权。如同高楼需要基础的支撑一样，人们的奋斗也需要有力而持久的支撑。没有健康的支撑，一切奋斗便是无本之水，无木之椽。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　——《前沿讲座》首席健康专家 赵鸿明 　　人最幸福的，就是健康的活着。因为健康，我们才能享受日照，感受阳光；因为健康，我们才能分担忧愁，共享欢乐；因为健康，我们才能感受爱情，感恩生活。健康的心态，健康的体魄，健康的思想，健康的举止，成就健康的自己。 　　　　　　　　　　　　　　　　　——中央电视台《健康之路》主讲嘉宾 刘长信 　　在日常生活中，我们往往会听到类似这样的话: 健康是人类一切财富中最为宝贵的财富 这句话听起来简洁明了，但要真正明白它的内在深意，却是往往要到白了须眉，蓦然回首，或是重病缠身，翻然思过，才检讨，才悔恨，在青春年少时或是在体魄强健时，没能珍惜和爱护这一人生最为宝贵的财富。 　　　　　　　　　　　　　　　　　——北京电视台《养生堂》主讲嘉宾 王鸿谟

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