脊椎病速效自疗 本书特色

做自己脊椎的健康专家
　　权威解读：脊椎专家细致解读，让您保健、治疗一本通！
　　操作方便：随时随地，手脚动动，24小时全天候保护您的脊椎！
　　深层次：全面解析脊椎与脏腑、经络、疾病的密切关系。
　　深挖掘：权威专家坐镇，深度挖掘病症病理，全方位解析脊椎病因。
　　广视角：中医传统疗法与现代运动疗法相结合，多种途径任你选择，祛除病痛。
　　易操作：图例生动逼真，让你四肢并用，手脚动动，即可轻松摆脱脊椎疾病。
　　在通常意义上讲，当人们生病的时候，首先想到的是内脏器官出现了问题，需要吃药打针才能治愈。可事实上，很多时候，疾病的出现不仅仅是由内脏功能紊乱造成的，而是与脊椎有着密不可分的关系。正确认识和深入了解脊椎，对我们拥有一个健康的身体有很大帮助，本书就是重在向大家介绍脊椎保健和常见脊椎病的治疗，方便读者对脊椎有一个更清楚地认识。
　　本书在对脊椎基础知识以及脊椎与内脏、经络等关系介绍的基础上，重点介绍了由专家推荐的多种“脊椎保健法”和椎体常见病症的治疗方法，方法简单，容易操作。在脊椎保健方面，我们从针对不同的人群和不同的保健方法两方面告诉您如何随时随地保护自己的脊椎；在治疗方面，分别针对颈椎、胸椎、腰椎和骶尾椎这四部分各自相对应的疾病，做出详细的病理分析以及具体的治疗方法，无论您是由脊椎引起的其中哪一个病症，都能从这本书里找到治愈办法。
　　20种日常保健方法，60种常见脊椎疾病，300多幅疗法操作图，兼具实用价值和审美享受，逐个击破颈椎、胸椎、腰椎和骶尾椎病症，全方位治愈脊椎病症，将保健与治疗融为一体。
　　浅显易懂的文字，常见易发的疾病，操作简单的疗法，丰富详实的图解，“易筋经”与现代体操的古今结合，都有理由让《脊椎病速效自疗》成为读者的家庭**品，轻松拥有“家庭脊椎保健医生”！

脊椎病速效自疗 内容简介

　　脊椎作为人体的中轴，是人类躯体的主要支架，更是我们身体的第二生命线，它掌握着一个人30年的寿命。一个健康的脊椎，不仅可以使我们看上去更加挺拔，更能使我们免除腰酸背痛的苦恼，以健康强健的体魄去体验生活的美好。
　　《脊椎病速效自疗》共分为九章，**章对脊椎的基础知识以及脊椎与内脏、
　　经络等的关系作了一个简单的介绍，使读者对此有一个感性的认识。第二章主要针对不同的人群介绍了在日常生活中如何对脊椎进行保健，让读者随时随地都可以保护脊椎。第三章重点向读者介绍了由专家推荐的多种“脊椎保健法”，无论您工作多么繁忙，只要利用一点点时间，就可以拥有健康的脊椎。第四章从临床诊断中选取了一些典型病症，由专家作出分析，帮助读者解决疑难问题。第五章至第九章重点介绍了各种椎体相对应的常见病症的治疗方法，从病症概述、

脊椎病速效自疗 目录

【序言】脊椎：人体的第二生命线
阅读导航
脊椎异常的12种体型
脊椎异常的12种体型特征
12种体型对应一览表
**章　了解我们的脊椎
　001　什么是整脊保健治疗
　002　脊椎的生理结构
　003　脊椎的生理功能
　004　脊椎与脏腑的关系
　005　脊椎与经络的关系
　006　脊椎疾病自我诊断法
第二章　手脚动动远离脊椎疼痛
　007　坐立行走话脊椎
　008　生活习惯导致脊椎异常

脊椎病速效自疗 节选

《脊椎病速效自疗》，本书共分为九章，**章对脊椎的基础知识以及脊椎与内脏、经络等的关系作了一个简单的介绍，使读者对此有一个感性的认识。第二章主要针对不同的人群介绍了在日常生活中如何对脊椎进行保健，让读者随时随地都可以保护脊椎。第三章重点向读者介绍了由专家推荐的多种“脊椎保健法”，无论您工作多么繁忙，只要利用一点点时间，就可以拥有健康的脊椎。第四章从临床诊断中选取了一些典型病症，由专家作出分析，帮助读者解决疑难问题。第五章至第九章重点介绍了各种椎体相对应的常见病症的治疗方法，从病症概述、病理病因、诊断预防、操作步骤等不同方面进

脊椎病速效自疗 相关资料

插图：负重支撑清代医学家钱秀昌说：“脊骨外小而内巨，人之所以能负任者是以骨之巨也。”也就是说，脊椎不仅承载着我们身体的重量，而且我们日常生活和工作中的种种要求都需要有赖于脊椎的灵活运动来完成。上下肢的任何一个动作都需要通过脊柱来调节，以保持身体的平衡，所以脊椎中任何一个组织器官的器质性改变，或附近脏器的疾病都是引起脊椎病的原因。藏精纳髓中医认为肾主骨，髓藏于骨中，髓包括骨髓和脑髓，骨通过对人体精髓的调控来影响人的生命活动。中医理论著作《难经》也阐述了脊柱、脊髓与大脑通过督脉相互连属。中医学中有骨髓空虚、脑髓不充等病因病机，由此引发的不仅是一些下肢软弱无力、头晕耳鸣、记忆力减退等病症，更为重要的是人体生理发育迟缓或者早衰也都与骨髓有关。减震保护脊柱可以进行一定程度上的弯曲，所以可增加缓冲震荡的能力，加强姿势的稳定性。另外，因为椎间盘可吸收震荡，在我们进行剧烈运动或跳跃的时候，可防止颅骨、大脑受损伤。脊柱与肋、胸骨和髋骨分别组成胸廓和骨盆，也可保护胸腔和盆腔脏器。所以，汪最在《寿人经》中说：“五脏皆系与脊，骨节灵通，均获裨益。”运动功能古代医家及导引学家认为，脊柱是人体运动的枢纽，脊柱一动全身皆动。其运动方式包括了屈伸、侧屈、旋转和环转等。脊柱各段的运动度各不相同，这与椎间盘的厚度、椎间关节的方向等因素有关。一旦脊椎失去其运动功能，就意味着人们失去了行动的可能。由此可见，我们应随时保护我们的脊椎，保证“房梁”的坚固性。

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