简单刮痧不生病 本书特色

　　简单的保健方法：刮痧使用的材料简单，手法简单，场地简单，只需要一片刮板，自己便可以随时随地自我保健。
　　简单的学习方法：本书收录四百多张精确的穴位图和演示图片，旨在一步步教你如何成为刮痧高手。
　　简单的家庭医生：通过本书的指导，家庭成员之间可以相互进行刮痧保健。使家庭远离病痛，共享健康。

简单刮痧不生病 内容简介

　　刮痧是中国传统医学中一中简单而又实用有效的保健方法。它建立在中医对人体深层次了解的基础之上。按照各个经络穴位与人体脏器互为表里，相互影响的原理，使用对人体有益无害的中性刮痧板，对各个穴位与经络进行合乎气血运行的刮拭，通过开张毛孔，刺激穴位，达到排瘀、祛邪、保健的疗效。本书以文字与图片结合的方式，循序渐进地引导读者了解和掌握刮痧，从而使这一传统保健的良法在日常生活中起到应有的作用。

简单刮痧不生病 目录

【序言】古法今用养生治病
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**章　刮痧常识——从零开始学刮痧
001　刮痧疗法概述
002　刮痧疗法的功效
003　刮痧工具
004　刮痧介质
005　刮痧适应证与刮痧禁忌
006　刮痧后的反应
第二章　快速成为刮痧专家——刮痧速学法
007　腧穴定位法
008　刮痧法
009　人体各部位的刮拭方向和顺序
010　刮痧常用体位
011　补泻原则

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健康，人生最大的财富，拥有健康就拥有了一切。没有健康，就等于失去了人生参赛权。如同高楼需要基础的支撑一样，人们的奋斗也需要有力而持久的支撑。没有健康的支撑，一切奋斗便是无本之水，无木之椽。 　　　　　　　　　　　　　　　——《前沿讲座》首席健康专家赵鸿明 　　人最幸福的，就是健康的活着。因为健康，我们才能享受日照，感受阳光；因为健康，我们才能分担忧愁，共享欢乐；因为健康，我们才能感受爱情，感恩生活。健康的心态，健康的体魄，健康的思想，健康的举止，成就健康的自己。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——中央电视台《健康之路》主讲嘉宾刘长信 　　在日常生活中，我们往往会听到类似这样的话:健康是人类一切财富中最为宝贵的财富这句话听起来简洁明了，但要真正明白它的内在深意，却是往往要到白了须眉，蓦然回首，或是重病缠身，翻然思过，才检讨，才悔恨，在青春年少时或是在体魄强健时，没能珍惜和爱护这一人生最为宝贵的财富。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——北京电视台《养生堂》主讲嘉宾王鸿谟

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