中风5分钟预防与助疗法-养生运动处方-含光盘 本书特色

《养生运动处方:中风5分钟预防与助疗法》：中华养生学堂。

中风5分钟预防与助疗法-养生运动处方-含光盘 目录

一、方义解诂
二、运动处方
1．托肘梳发
2．叉指握拳
3．二龙戏珠
4．玉兔捣药
5．旋摩丹田
参考资料及引用书目

中风5分钟预防与助疗法-养生运动处方-含光盘 节选

《养生运动处方:中风5分钟预防与助疗法》图文并茂，针对性强，既简要、便捷，又富有较完善的养生理论、方法和医学知识，通过5分钟的经络导引习练可达到对疾病的预防和助疗效果。《养生运动处方:中风5分钟预防与助疗法》不仅适合于当今工作紧张、竞争激烈、生活压力大的人们，调节精神、放松肢体、提高肝脏腑机能，促进身心健康，也适合于年老体弱者、病患者朋友们自娱自乐、修身养性、益寿延年。

中风5分钟预防与助疗法-养生运动处方-含光盘 作者简介

张广德，字飞宇，号鹤龄燕人，1932年3月出生于河北唐山，1963年毕业于北京体育学院(现北京体育大学)研究生部，新中国第一代武术研究生；著名导引养生学家，中国武术八段，中华武林百杰，享受中华人民共和国国务院特殊津贴，曾任北京体育大学导引养生功研究室主任，中国高等教育学会导引养生学专业委员会理事长，中国导引养生功研究会会长，北京体育大学导引养生中心名誉主任，国家体育总局健身气功管理中心顾问。

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