图说行为决定健康 本书特色

《图说:行为决定健康》：半个世纪以来，世界上不少国家在慢性非传染性疾病的防治中投入了较大人力和物力，并采取了诸多防治措施，但其效果并不显著国内外的相关研究表明，不良的生活行为方式是导致·心脑血管痛、糖尿病等慢性病的重要原因。心理健康是健康的灵魂 行为健康是健康的基石

图说行为决定健康 内容简介

本书为《行为决定健康》科普系列丛书之一，书中从健康观念到健康生活方式，从健康生活细节到各种疾病的预防，均为读者设计了一套切实可行的健康生活方案。作者的写作深入浅出，许多章节以一个故事、一句名言、一段理论、一个对策“四个一”的形式，将深奥晦涩的医学专业知识浅显化，让读者一看就懂，一懂就用，一用就灵。同时，还提出了“健康五大基石”等新的养生保健理论。书中配有大量的经典名画和图片，更增添了读者的阅读兴趣。

图说行为决定健康 目录

**单元　心理平衡
　病由“心”生——心病还须心药医
　不足与知足
　活在当下
　驾驭情绪，学会制怒
　简单与复杂
　男人哭吧不是罪
　学会转身
　知福福常在
　有健康才有一切
　悲伤是杀身利箭
　嫉妒是健康的毒药
　心胸清澈天地宽
　目标是岸，信念为帆
　长乐寿自高

图说行为决定健康 节选

《图说:行为决定健康》为《行为决定健康》科普系列丛书之一，书中从健康观念到健康生活方式，从健康生活细节到各种疾病的预防，均为读者设计了一套切实可行的健康生活方案。作者的写作深入浅出，许多章节以一个故事、一句名言、一段理论、一个对策“四个一”的形式，将深奥晦涩的医学专业知识浅显化，让读者一看就懂，一懂就用，一用就灵。同时，还提出了“健康五大基石”等新的养生保健理论。书中配有大量的经典名画和图片，更增添了读者的阅读兴趣。

图说行为决定健康 相关资料

　　本书是杨志寅教授健康教育的最新力作，也是作者自己数十年健康生活经验的总结。它从健康观念到健康生活方式，从健康生活细节到各种疾病预防，为读者设计出一套切实可行的健康生活方案。形式轻松活泼，内容针对性强，书中科学的理念、通俗的语言将打动每位读者的心，给读者带来健康福音。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——钟南山 　　行为决定健康，这不仅仅是一个战略，重要的是给人类的健康提供了一个指导思想。这在慢性非传染性疾病的防治中显得尤为重要。近几十年来，随着人们生活水平的提高和伴随增多的不良生活行为方式，导致慢性病(心脑血管病、2型糖尿病、代谢综合征及肿瘤等)有增无减的事实，正在向人类行为与健康发出严重警告。心理健康是健康的灵魂，行为健康是健康的基石。告诫世人这一健康理念之价值是何等的重要。 　　行为决定健康之思想，正是大众健康所追逐的方向，只要奉行其本意，健康就掌握在自己手中。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——杨志寅

图说行为决定健康 作者简介

杨志寅，教授，主任医师，硕士研究生导师。历任济宁医学院副院长、中华医学会行为医学分会主任委员、《中华行为医学与脑科学杂志》总编、山东省医学会行为医学分会主任委员、山东省行为医学重点实验室主任、山东省行为医学教育研究所所长。 　　曾获山东省“有突出贡献的中青年专家”等称号。主编普通高等教育“十一五”国家级规划教材《行为医学》以及《诊断学大辞典》，《内科危重病》等专业及科普书籍30余部，发表论文100余篇。承担并主持完成国家科技支撑计划、国家新世纪网络课程建设工程及部级、省级和厅局级科研项目20余项，获部级及省级科技进步奖6项。于2007年首先提出“行为决定健康”的重要思想。

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