高职学生健康教育-高职高专教材 本书特色

《高职学生健康教育》：21世纪高职高专规划教材·公共基础课系列

高职学生健康教育-高职高专教材 内容简介

本教材针对青年学生身心发育的特点，从生理、心理、常见传染病及卫生救护技能等方面进行了介绍，目的是传播健康知识，帮助学生改正不健康的行为，提高学生基本健康知识的水平，提高生命质量和健康水平。本书内容简练，通俗易懂，重点突出，使用性强，有利于学习者增强创新意识，培养实践能力，学以致用，解决实际生活中所遇到的问题。
本书可作为职业院校在校生的教材，也是关注健康人士的有益读本。

高职学生健康教育-高职高专教材 目录

第1章 健康新概念与健康教育
1．1 健康新概念
1．1．1 健康的概念
1．1．2 健康的标准
1．1．3 健康的内涵
1．2 亚健康
1．3 健康教育
第2章 不良生活方式与健康
2．1 吸烟与酗酒对健康的影响
2．1．1 吸烟
2．1．2 酗酒
2．2 吸毒的危害
2．2．1 认识毒品
2．2．2 毒品的特征
2．2．3 毒品的危害

高职学生健康教育-高职高专教材 节选

《高职学生健康教育》针对青年学生身心发育的特点，从生理、心理、常见传染病及卫生救护技能等方面进行了介绍，目的是传播健康知识，帮助学生改正不健康的行为，提高学生基本健康知识的水平，提高生命质量和健康水平。《高职学生健康教育》内容简练，通俗易懂，重点突出，使用性强，有利于学习者增强创新意识，培养实践能力，学以致用，解决实际生活中所遇到的问题。《高职学生健康教育》可作为职业院校在校生的教材，也是关注健康人士的有益读本。

高职学生健康教育-高职高专教材 相关资料

插图：②挫折。俗话说：“人生不如意十之八九”，人生的道路上随时都会遇到难以克服的困难。比如：未能考上理想的大学，失恋，受到批评，亲人去世、意外受伤等，就会产生不愉快的情绪反应（焦虑、紧张、失望、沮丧、悲哀、愤怒等），即遇到了挫折。一般说来，挫折的压力如果没有超过个体的承受力，在某种程度上具有积极作用，适当的压力会成为一种动力，挫折会成为一种磨炼，能提高个体的创造性，能提高个体解决问题的能力，能让个体承受力逐渐增强，能让个体逐渐成熟起来。但若挫折过于强烈或个体承受挫折的能力低，超过了个体的耐受能力，而个体在承受不了的情况下又不能正确对待，就可能引起情绪紊乱，心理失去平衡，出现心理障碍或是心身疾病。③特殊的人格特征。人是千差万别的，每个人的个性不同，个性没有不好坏之分，不同的个性都有自己的优势和不足。但有共同的一点：人格特征是影响心理健康的一个重要因素。而且，现代研究证明，很多疾病发生与人的某些心理类型密切相关。比如：A型行为特征的人有强烈的进取心和竞争欲，有时间紧迫感，人际关系不协调，有敌意倾向，易患冠心病或高血压。c型行为特征的人性格克制压抑，不表现负面情绪，特别是对愤怒的压抑，好生闷气，尽量回避各种冲突；生活和工作中没有主意和目标，不确定性多，有孤独感或失助感，容易患癌症。

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