健康智慧书 成就您健康生活指南 本书特色

本书从饮食、睡眠、运动、心理和疾病的治疗等方面给你全面的健康护理。认真对待自己的身体要比吃药看医生强百倍，我们坚决要做自己的医生，要清楚的明白*好的“营养保健品”是我们每天合理的饮食，我们要摒弃以往“医生才能给我们健康”这样错误的思维定式，懂得科学地管理自己的健康，做自己的医生。 本书以实用性强，针对性强为出发点。站在科学的角度分析健康问题，对健康的许多疑问，您都可以从本书中找到答案。阅读轻松是本书*大的优点，能让人一看就知道怎么应用到生活中去，并从中受益，可说是家庭健康的常备用书。

保健/心理健康 健康百科

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