手会治病-藏在手里的养生秘密 节选

手会说话，手更会治病！《手会治病》是**本适用于所有人、无须借助其他工具的养生保健方书出现了！作为一本简单有趣的个人身心保健手册，本书汇集由漆浩等教授提出的手疗*新研究成果，无须器械和空间，用活动双手的方法来刺激调理人体内脏阴阳气血变化，不仅能开发大脑，对防治头痛、食欲不振、心脑血管等疾病更有特殊的辅助功效，尤其适合于公务繁忙的现代人。从中国传统医学的理论来讲，手之三阳经起于手，而手之三阴经止于手，三阳三阴互为表里，手足经脉互为联系，手无疑也是经络气血的重要交会点。因此，历代医学家无论在针灸、气功、按摩、推拿、中药外敷、穴位注射等治疗过程中，都十分重视手部的作用，并创立了一套实用而有效的手疗法。漆浩教授希望通过本书内容将手疗法介绍给广大读者，从而推动大众积极进行简易的自我保健运动。为给读者多一层的学习，本书附赠了一章全彩手穴挂图，并详细介绍二十种疾病手部按摩的操作方法，永远守护全家人健康，您只需动动手指这么简单！

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插图：章节节选：根据阴阳五行的观点，我们把人的体质分为以下几种：?小而圆润的手属土形人的手，这样的人身体比较健康，不容易罹患疾病。?纤细的手是木形人的手，最容易得的是抑郁症。?小而红润的手是火形人的手，这样的人性格比较急躁，要注意预防心脑血管疾病。?手指活动快捷、方正形的手是金形人手，这种人行动轻快，性格清廉，但要注意预防肺部的疾病。?扁平手、形状突兀的人是水形人的手，要特别注意预防骨关节疾病。手形是指从中医五行去看，也就是我们在文中所提到的金木水火土五种体质的人，知道自己的体质，就知道往哪些方面寻找身体的病症，发病原因等等。手貌则是用阴阳虚实、手温寒热来看蒙在手上的“面纱”。比如说一个人的手掌是通红的，那么说明他可能是阳性体质，阳气很盛；如果一个人的手摸起来是冰凉的，苍白的手，除了我们知道他体质偏寒之外，肯定身体比较虚弱，有可能属于金形人，这就和前面说的五行结合起来了。此外，我们看要从整体的角度看一下手的掌纹，如果一个人的手掌纹特别多，除了本身手形的原因，则说明他营养不是很好，气不是很通畅，气血不好的人很容易伤肝。判断虚实的方法很简单，除了我们在文中所列举的方法，还可以自我感觉。什么叫实证（体质偏阳）呢？有余为实，比如说金形人的手像刀子一样，像是锋利的刀子，像是刚出炉的刀子，这就是实。什么是虚证（体质偏阴）呢？不足为虚，还是以金形人的手为例，如果像一把软刀子，像薄片一样的刀子，这就是虚。当然，我们从色彩上也可以看出来，红的、阳性特征偏多的就是实证；弱的、阴暗的、收敛的、低下的，寒冷的就是虚。心绞痛（心阳虚）健康详解：如见亮红色，则为心火旺。若心区漫及膀胱区呈现边界不整的红色，多为发作期风湿性心肌炎，感染性心膜炎、病毒性心肌炎等，有时涉及到中指尖也变红色。养生妙招：心绞痛在中医里叫心阳虚，“心阳不振”是心气虚的重症，大多发生在中年人或体型偏胖者身上，男性多见。临床症状除了感到气虚之外，还表现为四肢冰凉，大汗淋漓，心悸加重等，严重一点人甚至会出现昏迷不醒的现象，需要去医院急救了。如果经常发生轻度的、一晃而过的心绞痛，我们可以用一个著名的补足阳气的食疗方法——当归羊肉桂枝

手会治病-藏在手里的养生秘密 作者简介

漆浩，中医师，首届中华中医科普学会常务理事，中国中医研究院医学硕士。自1987年以来，发表科研论文200多篇，出版主编著作100余部，代表著作有《医?巫与气功》、《周易?百病预测与健康》、《实用家庭百病预测自治大全》、《最新耳穴疗法》等，现北京中医药大学教授。

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