看人家是怎么样生的 节选

印度“诗圣”泰戈尔养生有三大法门：排遣法(消除悲哀)、转移法(寻求欢乐)和超脱法(泰然自若)。泰戈尔的一生充满了诗的情趣与哲学的理念，堪称人之典范。 阿根廷“年轻的老太太”唐曼奴·埃尔·贝纳尔以舞见长，她的养生秘诀只有一个字： “动!” 乾隆皇帝在位60年，是养生学专家，他一生念念不忘十六字诀： “吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。” 老翻译家钱歌川先生总结晚年生活经验时为我们留下两句话：“打开你的钱袋，闭上你的嘴巴。” 榜样的力量是无穷无尽的，关注他们的养生之道，一定能给我们留下不尽的教益!

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