别把生病太当回事 本书特色

与疾病握手言和。
　　在所有对健康不利的因素中，*能使人短命的是不良情绪和恶劣的心境。
　　生病是身体提出的抗议。生病后。你的生活就要“洗心革面”。
　　五十至六十岁这个人生阶段如果保健得当，没有大的疾病，长寿是有望的。
　　大多数的人在壮年之前。对如何保持身体健康问题是漫不经心的。
　　健康好像是无尽的资源，取之不尽，用之不竭。
　　因此，他们很是随“心”所欲，不讲究生活方式，随意冒犯自然规律。
　　这样长年累月。“身”受其害。
　　身体就像手机电池，生病了，要及时充电。
　　电量不足的时候。千万别强迫使用身体。需要好好休息。

别把生病太当回事 内容简介

本书*大的特点是：温暖贴心、简单实用。一方面讲述病人和家属如何更快乐地面对生病的日子，教会病人正确应对生病后的烦恼心事，与疾病做朋友。另一方面介绍*经典的就医经验。帮助病人在看病难的今天，多掌握一些看病的“学问”，走出“看病比生病更痛苦”的误区。

别把生病太当回事 目录

前言疾病是我生命中的一部分
**章　别让疾病破坏你的正常生活
　**节　别被疾病搞得一团糟
1．如果疾病造访了你
2．重拾心情，应对疾病
　第二节　生病不等于休息
1．生病不是懒惰的借口
2．疾病不是你想象的那样坏
　第三节　相信医生，更要相信自己
1．和医生“躲猫猫”很危险
2．看病更是自己的事
　第四节　病是三分治七分养
1．懂得珍惜自己
2．像观察天气一样观察自己
　第五节　生病是件痛并快乐的事
1．疾病是警钟，敲醒迷途的人
2．如果健康是财富，那么疾病也是一枚金币
3．生病给予了我们享受生活的机会
　第六节　病人和家人应并肩作战
1．别把疾病当成忽视家人的理由
2．家人应该有条件的爱病人
第二章　自助者天助
　**节　谁偷走了我们的健康
1．一个身体健康的乞丐比疾病缠身的国王幸福得多
2．病由心生：性格决定健康
3．当心你的食物：人类百分之八十的疾病是吃出来的
　第二节　心情是疾病的向导
1．好心情是一剂良药
2．坏心情是一种“病毒”
　第三节　久病不愈并非残花败柳
1．与疾病握手言和
2．即使是病人，也要追求有滋有味的生活
　第四节　久病成良医
1．*好的医生是自己
2．久病成良医，靠的不是经验
　第五节　治病贵在“掌控自己”
1．管住嘴，病早好
2．迈开腿，甩掉病
　第六节　把治病当成一场战争
1．如果疾病是老虎，我们就应该拥有一颗虎胆
2．做好打攻坚战、持久战的准备
第三章　治愈不是目标，自我管理是关键
　**节　重在保养调理的肠胃
1．肠胃病不是小病
2．膳食纤维：肠胃的清道夫
3．肠胃病也是“心病”
4．肠胃调理有方法
第二节　学会与电脑健康相处
1．鼠标也会“咬”人
2．别让颈椎很“受伤”
3·电脑辐射一～健康杀手
4．干眼症的防与治
　第三节　饮食加锻炼扼杀肥胖
1．胖人很烦恼，很危险
2．你属于肥胖人群吗
3．肥胖也是一种心病
4。肥胖症防治措施
　第四节　坚持服药确保血压稳定
1．你是高血压的后备军吗
2．高血压重在预防
3．自我管理，让血压更“听话”
4．高血压的“茶疗”与“菜疗”
　第五节　加强锻炼预防关节　炎
1．关节　炎造访年轻族
2．骨关节　炎更“爱”女性
3．关节　炎的家庭治疗
　第六节　乙肝病人需要的是信任
1．乙肝真相：没有什么大不了
2．他们感染了乙肝，我们怎么办
3．乙肝病人饮食宜与忌
4．与乙肝和平相处
　第七节　肾虚别紧张
1．“肾虚”，你还在被忽悠吗
2．肾虚都是习惯“惹”的祸
3．盘点补肾壮阳佳品
4．肾病病人的自我调理
　第八节　科学饮食找回“糖人”健康
1．糖尿病诊治莫入误区
2．糖尿病人应该算计着吃
3．糖尿病：在吃上解决
4．糖尿病人的“运动处方”
　第九节　做个快乐的心脏病人
1．心脏求救信号
2．有“心病”更易引发心脏病
3．有用的急救常识
4．心脏病人的健康生活
　第十节　坦然面对肿瘤生活
1．肿瘤病人从“心”站立
2．走出肿瘤治疗的误区
3．做肿瘤病人的贴心人
4．如何当好肿瘤病人的家属
　第十一节　快乐不起来也是病
1．也许抑郁症正向你走近
2．从抑郁中解救自己
3．家里有人得抑郁症，该怎么办
4．越吃越快乐
第四章　求医看病小窍门
　**节　看医生前要做哪些准备
1．看病前如何做好准备
2．看病前应注意什么
第二节　看病谨防医托

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