2006年11月8日的英国《泰晤士报》指出：“中国的糖尿病患者在总人口中占6％，美国为7％。但由于中国是一个发展中国家，这种比例确属失常。在80年代初期，中国糖尿病患者不到100万，但改革开放之后，糖尿病患者逐渐增加。据认为，在13亿的中国人中，3500万到4000万人患有糖尿病，占全球糖尿病患者总数的20％。”
糖尿病人数在青少年中的增长尤其明显，患者增加有多种因素，随着经济的发展，饮食也发生了极大的变化。很多人迅速致富，而饮食则是炫耀财富的重要手段。在这个社会中，一对夫妇只限生一个孩子，结果，就有了受溺爱的独生子女一代，也就是所谓的“小皇帝”。
在一个千百年来常遭受饥荒的国度，对于年轻母亲的*大的恭维是夸其宝宝长得胖。北大医院内分泌科一位郭姓专家说：“90年代初,我们医院只有两位专门看糖尿病的医生。现在有五六位……那还跟不上病人数目的增长。”她把这归咎于生活方式的改变：“我过去是骑自行车,但现在我们全部乘车，或开车。可看的电视频道太多，人们的运动减少。他们整天坐在办公室里，下班后开车回家。”不论是饮食习惯还是生活方式，从青少年到中老年，糖尿病成为常见疾病，也是影响长寿的主要疾病。
以上的文字说明了糖尿病应引起人们的重视，那么此病与三焦有什么关系呢？
中医认为糖尿病属于消渴病的范畴，主要是过服辛热食品，即膏梁厚味，或精神长期受刺激，如愤怒或思虑过多都可造成此病。根据此病症状“三多（多饮、多食、多尿）”孰轻孰重，把本病分为上、中、下三消，如《证治准绳•消瘅》篇说：“渴而多饮为上消（经谓膈消）；消谷善饥为中消（经谓消中）；渴而便数有膏为下消（经谓肾消）。”从而更好地指导临床辨证施治，但在治疗上不宜绝对划分，因虽有三消之分，但其病机性质则一，均与肺、脾（胃）、肾有密切关系。
我们现在来认识一下糖尿病的掌纹特征：有8线与十指尖樱红。
糖尿病有家族遗传性、隐匿性的特点，所以这种疾病发现得越早，对于健康长寿越有利。在掌纹上可以看出糖尿病的隐性异常特征——8线。也可以根据糖尿病掌色来判断糖代谢的状况。同时由于糖尿病有十大并发症，所以通过掌纹可以分析并发症的严重程度，大家可要常看看自己的手。
下面给大家介绍几种具有降糖作用的食物，以供您在日常生活中参考。

【人定】如何让自己有个好睡眠
泡脚促进睡眠
在这儿还要提醒大家的是，泡脚有利于睡眠。我国民间素有“睡前一盆汤”的习惯做法。古人早就懂得用热水洗脚与催眠的关系，我国民谣云：“春天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”此民谣也简练地道出了四季洗脚的益处。
那么，为什么睡前洗脚具有催眠及健身的作用呢?
中医认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，在连接人体脏腑的12条经脉中，有六条起于足部，双脚是足三阴之始，足三阳之中，且分布着60多个穴位，如能坚持在睡前用热水洗脚，就能刺激这些穴位，促进气血运行，调节内脏功能，疏通全身经络，从而达到祛病驱邪，益气化淤，滋补元气的目的。
现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”。脚上有大量的神经末梢与大脑紧密相连，还密布着许多血管，由于热水有温和的刺激作用，因此，刺激脚上的神经末梢，可对大脑皮层产生抑制作用。同时，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，使人感到脑部舒适、轻松，不仅能加快入睡，使睡眠加深,还可有效地消除一天的疲劳。

牛奶对睡眠的帮助
因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸，它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对人的睡眠有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。
而且，睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢地被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。

手少阳三焦经的运行特点
起于无名指末端（关冲）向上出于第四、五掌骨间，沿着腕背，出于前臂外侧桡骨和尺骨之间，向上通过肘尖，沿上臂外侧，上达肩部，交出足少阳经的后面，向前进入缺盆部，分布于胸中，联络心包，向下通过横膈，从胸至腹，属上、中、下三焦。
胸中支脉：从胸直上，出于缺盆部，上走项部，沿耳后向上，出于耳部上行额角，再屈而下行至面颊部，到达眶下部。
耳部支脉：从耳后进入耳中，出走耳前，与前脉交叉于面颊部，到达目外眦（丝竹空之下），与足少阳胆经相接。


手少阳三焦经的穴位与疾病的对应关系
下面给大家介绍中渚、阳池穴，掌纹疾病的对应关系。

中渚穴与头昏、目眩
中渚穴位于手背部位，小指与无名指根间下2厘米手背凹陷处，用力按压，会有力量脱落的感觉。
2线中部有岛形样纹。中渚穴，穴道指压法治疗目眩、头昏眼花。食疗：天麻煲鸡、女贞子桑葚汤。

中渚穴对头昏、目眩的调理指导


阳池穴与糖尿病
阳池穴位于腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。
有8线，十指尖樱红。阳池穴具有清热通络，通调三焦，益阴增液的功能。刮拭此穴能防治糖尿病。食疗：冬瓜粥、素炒苦瓜。

跟着太阳养生 作者简介

王晨霞， 被誉为“掌纹诊疗第一人”，中国人口文化促进会专家组专家，中国女医师协会理事，国际互联网中国保健科学技术学会会员。自1986年起，她开始致力于掌纹医学研究。1993年著有《现代掌纹诊病》一书，博得众家好评。同时从所收集手图中，精选出上千幅拍摄录制了40课时通俗易懂的目前国内外唯一的“实用掌纹诊断技术教学录像带”；北京科教电影制片厂专门摄制科教片《掌纹诊病》，向世界宣传、推广这一新型诊断技术；1995年《现代掌纹诊病》一书被译成英文、西班牙文出版，在国外发行，引起强烈反响。2000年又集500余幅真实的彩色掌纹手图及实例使医学界首本《现代掌纹诊病图谱》问世，轰动各界。发表关于掌纹诊病及藏医药学研究的论文数篇。作为中国卫生部主要代表，王晨霞先后参加了于1995年在德国汉堡举行的“中国月”活动及2000年卫生部出访欧洲的考察学习交流团。王晨霞于2000年被评为国内有突出贡献的专家。

 4/5   首页 上一页 2 3 4 5 下一页 尾页

保健/心理健康 中医保健

在线阅读