健康体质加碱法
健康体质加碱法作者:何凤娣 开 本:16 书号ISBN:9787506448383 定价:27.0 出版时间:2008-02-01 出版社:中国纺织出版社 |
健康体质加碱法 目录
**章 认:什么是酸?什么是碱?先来说说人体的pH值
认识人体内的酸和碱
知道电解质与酸碱平衡的关系
了解体内酸碱平衡的调节机制
掌握不同年龄段的体液酸碱度
健康新说:弱碱性体液环境*健康
第二章 寻:体液酸碱的五大来源
不良饮食为体质加“酸”
不良生活方式是致“酸”的罪魁祸首
运动不佳会导致“酸”留体内
精神上的压力也会致“酸”
体质变酸环境污染不可忽视
健康新说:喝“纯净水”也会导致人体变酸
第三章 悟:体酸是百病之源
亚健康来源于酸碱失衡
疾病的罪魁祸首是“酸”体
酸性体质是癌症的沃壤
“酸”炮制出精神病
“酸”让宝宝输在人生的起跑线上
“酸”性女人不美丽
“酸”让壮年不壮
“酸”影响老人幸福
健康新说:酸体、毒体相辅相成
第四章 测:酸性or碱性,测了就知道
酸碱体征自测法
行为定位自测法
pH试纸自测法
临床酸碱平衡指标
第五章 加:利用加“碱”工具打造健康体质
加“碱”工具一:饮食
加“碱”工具二:情绪
加“碱”工具三:运动
加“碱”工具四:经络
加“碱”工具五:调节自身超棒的酸碱平衡系统
健康新说:素食、生食、断食有助于加“碱”
第六章 治:通过加“碱”治疗疾病
加“碱”治病全攻略
痤疮
面部色斑
酒渣鼻
感冒
咳嗽
哮喘
便便
腹泻
胃痛
高血压
贫血
动脉硬化
心脏病
尿路感染
泌尿系统结石
糖尿病
加“碱”防治癌症有绝招
鼻咽癌
食管癌
肺癌
胃癌
肠癌
肝癌
膀胱癌
白血病
结束语:警——身体过“碱”危害也大
附录
附录一 水果营养成分表
附录二 常见蔬菜营养成分简表
附录三 人体常用针灸穴位表
附录四 常用人体穴位表
附录五 水果营养排行榜
附录六 常用精油功效表
参考文献
保健/心理健康 健康百科
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