健康俏佳人 本书特色

爱美女孩*实用的时尚健康主题书。优质美女不可不知的500个健康细节……
*全面的时尚读本，美女**的健康手册。
5大热点，25个主题，200个误区，500个细节及分析指导。
BRA——给你*贝的呵护：购买内衣有窍门，合理穿着，尽显完美身姿。
盲目“防晒”——小心得不偿失。
夜生活频繁——亚健康在悄然走近：夜生活综合征知多少？休养生息*重要。
好吃零食——让你欢喜让你忧：吃零食是一门艺术，想解馋又不失健康有妙招。
运动——也要量身“打造”：适当的运动，才能身心舒畅，成就由内而外的恒久美丽。
健康、漂亮、瘦身、美白、时尚……我全想要！
不是痴心妄想，不是白日做梦，本书为你解惑释疑，全方位的指导、全方位的分析，帮你远离诸多误区，从而让漂亮的你足够健康，让健康的你绝对漂亮！
无论是衣食住行还是吃喝玩乐，本书都会给你一个健康新视野，让你成为一个实实在在的健康俏佳人。

健康俏佳人 内容简介

健康、漂亮、瘦身、美白、时尚……我全想要！
不是痴心妄想，不是白日做梦，《健康俏佳人》为你解惑释疑，全方位的指导、全方位的分析，帮你远离诸多误区，从而让漂亮的你足够健康，让健康的你绝对漂亮！
清晰的章节、有趣的测试，让你惊喜不断、收获多多。
没错，健康、时尚、靓丽将与你同行，智慧、自信、快乐将与你相伴，你的人生将从此与众不同！

健康俏佳人 目录

PART 1 漂亮的装点也可能谋杀你的健康
第1节 薄与厚——是一个问题
第2节 高跟鞋——多高才刚刚好
第3节 BRA——女人*贴心的呵护
第4节 小配饰——小也有大道理
第5节 打洞刺青——损伤难愈
PART 2 化妆品背后的隐形杀手
第1节 排毒餐——可能过量丢失健康
第2节 防晒——误区伤害皮肤
第3节 整容——致命的尝试
第4节 染发烫发——毁发不倦
第5节 化妆品——是毒品吗
PART 3 时尚生活方式暗藏健康危机
第1节 夜生活频繁——亚健康来袭
第2节 电脑使用过度——全身是病
第3节 过分信赖空调——危害靠近
第4节 PARTY背后——身心压力大
第5节 独居——危机四伏
PART 4 时尚饮食，健康面面观
第1节 咖啡——有副作用的饲料
第2节 饮酒——伤身伤大脑
第3节 香烟——皮肤头号杀手
第4节 海鲜——高蛋白高危险
第5节 零食——让你欢喜让你忧
PART 5 要时尚也要内外兼修的健康
第1节 运动——也可能弊大于利
第2节 发泄——别用错方法
第3节 阅读——谨防双面杀手
第4节 旅游——安全才能尽兴
第5节 交友——换来身心伤害

健康俏佳人 节选

PART 1 漂亮的装点也可能谋杀你的健康
第1节 薄与厚——是一个问题
话说：“衣食住行。”“衣” 排在了首位，可见它对人们的生活起到了至关重要的作用。形形色色的服装，不仅保护了我们的身体，使它不受到冷热的刺激，同时美丽的衣服也给我们带来了一次又一次的视觉大餐。
护体和美观，是灰服的两大功能，二者相辅相成，缺一不可。人们不能只为了美而忽略衣服的根本作用，但是也不能不考虑到服装的审美价值。这样问题就产生了，人的体温是一个很恒定的值，在原始社会穿衣服就是要保证体温恒定，防止身体得病，后来经过长时间的衍变，衣服开始与人的爱美心理密切地联系在了一起，逐渐影响到一个人的风度和精神面貌。一年有四季，每季的冷暖都各不相同，春天温暖、夏天燥热、秋天凉爽、冬天寒冷，在温度和风度面前，我们到底该如何去选择呢？
答案很简单，只有八个字——春捂秋冻，夏凉冬暖。也许你还不大明白这八个字的具体意思，那么让我来慢慢告诉您。
被臃肿棉服包裹了一个冬天的时尚女士们，总算盼到了春天的脚步声。于是，很多人迫不急待地换上了漂亮的裙装，开始展示自己那婀娜的身材与青春的活力，但是新春的天气总是那么反复无常，这让那些爱美的女士们付出了早春穿薄和露的代价——发烧、感冒、咽喉疼痛。
医生指出，人体虽然能调节自身的热量，但是这个范围仅仅是在17—30℃的环境中，如果空气温度低于17℃，我们就要穿上合适的衣服来适应温度。低温会损害我们的免疫系统，轻则感冒、发烧，重则患上冻疮、风湿等疾病。
在这样一个春意盎然的季节，我们不能被天气、温度所左右，合理地选择衣服，让我们畅快地宽衣，迎接初春的到来。
春装如何选购：

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