走出老年心理误区 内容简介

本书告诉老年人如何走出心理误区，做到健康长寿。内容涉及老而多疑、老年性固执、老人多恐惧、老年性悲观自卑、老年人多胆小懦弱、老年性虚荣攀比等。

走出老年心理误区 目录

前言
一、老而多疑
（一）猜疑心理的表现形式
（二）多疑心理的危害
1．猜疑是一把双刃剑
2．猜疑心重的人没有朋友
3．猜疑心理容易对别人造成很大的伤害
（三）猜疑心理形成的原因
1．缺乏自我安全感
2．心胸狭隘
3．思路封闭
（四）如何消除猜疑
1．保持清醒头脑
2．及时开诚布公
3．坚持宽以待人
二、老年性固执
（一）固执的特点及分类
（二）固执会带来什么
1．固执给老人带不来好处
2．过于固执容易损害老人健康
3．老人固执会影响到家庭和睦
（三）为啥多数老人都固执
（四）怎样改变老人的固执心理
1．深刻认识固执心理之害
2．不要轻易否定别人的看法
3．克服自己的心理定势
三、老人多恐惧
（一）老年人常有的恐惧感
1．死亡恐惧
2．对衰老的恐惧
3．对疾病的恐惧
4．老年人容易患上“高科技恐惧症”
（二）恐惧是老年人快乐生活的天敌
1．恐惧会妨碍人全身心地投入生活
2．恐惧足以摧毁一个人的勇气和创造力
3．恐惧会腐蚀你的心灵，让你活得缺乏尊严
4．恐惧会危及人的身心健康
5．恐惧会缩短人的寿命
……
四、老年性悲观自卑
五、老年人多胆小懦弱
六、老年性虚荣攀比
七、老年人的贪婪贪心

走出老年心理误区 节选

一、老而多疑
多疑、无端猜疑是老年人特别常见的心态之一。有的老人对家中很多事情都不放心，常常疑东疑西，往往儿女解释了半天，老人却依然倔强地坚持相信自己的疑虑。有的老人甚至整天疑神疑鬼、提心吊胆地过日子，给自己带来了不少的苦恼。如有的多疑者看到邻居、同事在背地里说话，就怀疑别人说自己的坏话；事情不顺利时，总认为有人在背地里捣鬼；有时别人态度显得冷淡一点，就觉得人家对自己有了看法；丈夫外出回来稍迟一点，就担心他是不是已经变心，另有相好，等等。不少儿女为此迷惑，老人年龄大了就爱“疑心”吗？
有人说：“多疑伴随时间的脚步来到我们身边。”这句话虽然片面，却不无道理。没错，“多疑”虽不是老年人的专利，但相较于年轻人而言，它却更喜欢缠上较为
年长的朋友。许多人即使在年轻时开朗大方，到了晚年，做事也会变得格外谨慎，多疑心理也愈发严重了起来。
（一）猜疑心理的表现形式
《晋书·乐广传》里说，有一次，乐广请朋友喝酒，那个朋友发现自己的酒杯里有条小蛇在蠕动。出于礼貌，他勉强把这杯酒喝了下去，可是马上觉得很不舒服，回
家以后就一病不起。乐广知道后，亲自到上次喝酒的大厅去察看，发现墙上挂着一张弓，弓上用漆画了一道像蛇一般的花纹，心里马上明白了，原来朋友酒杯中所谓的蛇是墙上弓的花纹在酒杯中的倒影。于是乐广又去把这位朋友搬来，让他坐在原来的位置上，把酒杯倒满酒以后，果然杯中又出现了像蛇一样的影子。乐广就把杯中之所以会有蛇影的原因告诉了这位朋友，并且把墙上的弓摘下来，客人再看酒杯，蛇不见了，客人的病于是不治自愈。这就是著名的“杯弓蛇影”故事。客人得的病就是心病，是疑神疑鬼导致的忧虑病。
多疑有两种类型：一种是内应多疑；一种是外应多疑。
……

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