定本高血压家庭自疗康复百科-精装版 本书特色

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定本高血压家庭自疗康复百科-精装版 目录

测一测你是否患有高血压测一测你患高血压的概率有多大得知血压过高时该怎么办**章 高血压本质知多少血压不可少，血压不可高高血压的症状高血压的类型及分期高血压的危险因素高血压患者应进行哪些检查注意谨防高血压并发症高血压疑问解析关注女性更年期高血压与妊娠期高血压尽量避免导致血压上升的动作第二章 饮食降压全接触高血压饮食知多少高血压饮食6大原则养成降低血压的饮食习惯常见食材降压饮食法饮水也能降血压糖尿病性高血压及肥胖型高血压的饮食经美味又家常的29种降压食材不可不知的16大降压营养素易学易做的29道特效降压药膳简单方便的20道降压汤饮粥膳疗效显著的29道果蔬降压饮品第三章 高血压用药细节高血压用药原则高血压患者需在医生指导下用药高血压用药应引起注意的问题把握好用药时间——平稳降压的关键高血压患者应如何自我调整用药高血压患者用药要学会精打细算抗高血压药物的选择第四章 高血压汉方自助疗法中医对高血压的认识中医诊断常识中医治疗方法以辩证法破解病因以疏导代替压抑中医高血压分型肝阳上亢阴虚阳亢肝肾阴虚阴阳两虚痰湿阻逆冲任失调气虚汉方疗法常识中药的性味归经中药的药性中药的药味中药的升降浮沉与归经中药配伍与禁忌汤药的煎制汤药的服法常用的降压中药材臭梧桐桑寄生夏枯草罗布麻叶天麻川芎葛根野菊花钩藤丹参黄芩地龙临床认可的降压复方天麻钩藤饮补肾温阳利水方化痰降压汤石决牡蛎汤大柴胡汤清脑降压汤镇肝熄风汤活血熄风汤龙胆泻肝汤二石平眩汤益寿降压饮泽泻汤决明降压汤平肝利水汤赭决九味汤黄连解毒降压汤平肝活血汤钩藤泽泻汤养阴活血汤花生壳汤西瓜皮草决明汤玉米须煎饮冰糖食醋饮向曰葵叶汤金银菊花汤广泛使用的降压中成药稳心颗粒药松龄血脉康胶囊心脉通片参芍片愈风宁心片罗己降压片心血宇片还精煎脑立清丸(胶囊)清脑降压片镇脑宁胶囊山菊降压片镇脑宁安脑丸养血清脑颗粒醒脑降压丸眩晕宁冲剂牛黄降压片速效牛黄丸复方罗布麻冲剂疗效显著的5道降压制品吴茱萸川芎敷贴五味敷贴小苏打水泡脚臭蒿子洗头龙胆硫黄粉方白胡椒南杏仁方菊花冬桑枯草枕头明矾枕头芥末煮水洗脚牡梧敷贴法菊花鼻嗅法好喝易操作的天然降压茶饮八仙茶山楂菊明茶山楂白糖茶山楂生地茶龙胆菊槐茶葫芦蜜汁饮葫芦瓜冰糖水虾皮黑芝麻饮女贞旱莲蜂蜜饮杏仁决明子饮萝卜饴糖饮柿叶蜜茶擂茶杏仁无花果饮莲子核桃饮龙茶散核桃仁山楂茶桑菊薄荷饮莲子心车前子饮双耳甜茶胖大海桑叶饮鹌鹑蛋牛奶饮决明罗布麻茶花生秧降压茶荠菜山楂茶鲜奶草莓饮荸荠海带饮普洱茶啤酒花决明子饮荷叶茶首乌茶第五章 防治高血压的中医疗法按摩治疗高血压按摩也能降血压高血压基本按摩手法穴位综合按摩法24个神奇降压穴位敷贴疗法治疗高血压了解敷贴降压敷贴常用药物敷贴常用剂型敷贴常用賦形剂高血压常用敷贴法简单实用的拔罐疗法了解拔罐家庭拔罐常见的禁忌常用拔吸方法及拔罐操作流程高血压常用拔罐法药枕疗法了解降压药枕高血压常用药枕方洗浴法治疗高血压了解洗浴降压的基础常识足浴降压法足浴降压的注意事项刮痧治疗高血压了解刮痧疗法高血压刮痧手法第六章 运动降压无处不在高血压患者的有氧运动处方高血压患者的运动原则与注意事项高血压患者的运动原則高血压患者运动的注意事项有氧健身走降血压散步降压法倒步行走降压法交替步行法鹅卵石步行法其他运动降压法打高尔夫球降压法放风筝降压日常降压小动作左右摆头托肘拉肩靠墙举臂挺胸摺臂挺胸提臂拉椅压肩举臂合掌按墙转肩比翼双飞伸展肩膀反扣伸肩任意转腕扳手腕旋转拇指伸展运动降血压伸展运动的注意事项以不勉强为主要原则注意运动前的暖身推荐6个伸展运动前俯后仰下跨式仰转舒腰蹬腿练喻伽降血压练习瑜伽前的准备及静态降压瑜伽练习瑜伽的准备瑜伽腹式呼吸瑜伽烛光冥想法推荐10个降压体式英雄式鸭行式卧英雄式脊柱扭动式坐角式单腿背部伸展式半莲花单腿背部伸展式束角式增延脊柱伸展式门闩式练气功降血压气功的降压原理及注意事项气功的降压原理气功降压的注意事项常见功法推荐

定本高血压家庭自疗康复百科-精装版 节选

《定本高血压家庭自疗康复百科(精装版)》是*实用的家庭保健百科全书：一看就懂，一懂就用，一用就灵，一生受益。饮食降压全接触：高血压饮食知多少，美味又家常的29种降压食材，不可不知的16大降压营养素，易学易做的29道特效降压药膳……高血压用药细节：高血压用药原则，高血压用药应引起注意的问题，高血压患者用药要学会精打细算……运动降压无处不在：高血压患者的有氧运动处方，日常降压小动作，伸展运动降血压，推荐6个伸展运动……

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