高血压防治必读-(畅销版) 内容简介

高血压是世界上*常见的心血管疾病，也是*大的流行病之一，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着人类的健康，因此，提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。
　　无论从我国的卫生政策还是从国外发达国家的卫生政策来看，都坚持走“预防为主”的道路。因为，实践证明，“预防为主”来仅能尽早地控制疾病、节省医疗卫生资源，也更符合卫生经济学原则。高血压是冠心病、脑卒中的罪魁祸首，必须早检查、早发现、早预防、早治疗。对于我们每个人来说，面对高血压病，也应该建立“预防为主”的理念，从预防高血压病的危险因素开始，在高血压病的每一个阶段都积极做好预防工作。因此，本书从高血压病的“三级预防”来帮助大家积极预防高血压病。

高血压防治必读-(畅销版) 目录

**部分：一级预防篇－－建立健康的生活方式
　导语
　一、认识我们身边的“无形杀手”
　　什么是高血压
　　高血压有哪些临床表现
　　血压为什么会升高
　　高血压是如何分类和分期的
　　临界高血压是怎么回事
　　老年人高血压有什么特点
　　高血压病人能长寿吗
　　高血压是不是遗传病
　　高血压瘦子比胖子更危险
　　心理因素也和高血压有关系吗
　　为什么见了医生血压也会升高
　　血压会在一天中的不同时间波动
　　血压单位简易换算法
　　轻度高血压的治疗不可轻视
　　化学元素与高血压有关系吗
　　中医是怎样对高血压病进行分型的
　　如何正确测量血压
　　警惕：高血压病正在走近年轻人
　　什么人容易得高血压
　　“白领”应积极预防高血压
　　打鼾的人要积极预防高血压
　　高血压是否为不治之症
　　高血压一级预防的办法
　二、高血压的饮食预防
　　吃吃喝喝皆学问
　　防治高血压的**步－－限盐补钾
　　预防高血压应多食用芹菜
　　降压食物的明显特点有哪些
　　常饮牛奶预防高血压
　　常食海带预防高血压
　　预防高血压，建议多吃醋
　　增加纤维素摄入可预防高血压
　　早晨饮水好处多
　　女性常食大豆及其制品可以帮助控制血压
　　常食绿豆及其制品预防高血压
　　降压新食品－－芝麻及芝麻油　
　　常吃土豆预防高血压
　　常食山药预防高血压
　　冬瓜能预防高血压
　　清蒸鱼对心脏大有好处
　三、高血压的运动预防
　　……
第二部分：二级预防篇－－健康需要自己管理
第三部分：三级预防篇－－积极治疗，乐观面对

保健/心理健康 常见病

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