老年期生理、心理变化及应对 内容简介

本书以老年期生理、心理变化及应对为话题，通过实例开启并提供相关的专家分析和心理学评测，帮助老年人科学合理地掌握自己的心理。

老年期生理、心理变化及应对 目录

话题1 更年期的尴尬
　话题引入
　 她总是怀疑自己生病了
　一、走进更年期
　 （一）更年期的生理知识
　（二）男性更年期的特征
　（三）男性更年期自测
　（四）女性更年期的特征
　（五）女性更年期自测
　（六）更年期如何调整行为，宣泄不良情绪
　二、警惕更年期综合征
（一）男性更年期综合征
（二）女性更年期综合征
　　（三）科学合理地安排生活，顺利地度过更年期
（四）近期心理，生理衰老几率测试
（五）更年期需要预防大脑衰老
话题2 老年无法逃避的变化
　话题引入
　 老年人无故腿肿是什么原因
　一、老年期的生理变化
（一）生理性衰老的主要表现
（二）其他的一些衰老变化
（三）食疗治疗老年浮肿效果好
（四）体力年龄自我测试
（五）老年期对自身身体变化如何适应
　二、老年期的心理变化
（一）老年人感知觉的变化
（二）老年人记忆的变化
（三）老年人智力的变化
（四）老年人情绪、情感的变化
（五）老年人消极情绪和情感的主要表现形式
（六）心理衰老度测试
（七）老年期的人格变化有哪些
话题3　适应变化，安度晚年
话题4　老年人的心理健康保健
话题5　冲出对“死亡”的恐惧

保健/心理健康 心理健康

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