从头到脚保健康-赠送赵之心健身讲座光盘 本书特色

人体是相损、相护、相荣的整体。一个部位出问题了，其他部位会被牵连；相反，其他部位得到保护，受损部位也会逐渐康复。赵之心老师在提炼“动汗为贵”的养生观念基础上，结合传统中医文化，独创一招三式、内养功、新编八段锦等多种养生功法，调理情致、按摩脏腑、内外俱养，以期助您提精神、健筋骨、调脾胃、延衰老，让您从“头”到“脚”都健康！

从头到脚保健康-赠送赵之心健身讲座光盘 作者简介

p>赵之心，北京市科学健身专家讲师团秘书长；国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师；北京月坛社区银

保健/心理健康 健康百科

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