怯病完全手册:拒绝“怯病”心理,健康优质人生 内容简介

本书内容包括：病由心生，为自己筑造心灵健康盾牌、健康一生，穿越病急乱投医的沼泽地、讳疾忌医，打开心扉接受医生的治疗、顺应自然，用行动一如既往克服恐怖。

怯病完全手册:拒绝“怯病”心理,健康优质人生 目录

一、病由心生，为自己筑造心灵健康盾牌
1.“病由心生”与潜意识的误区
2.身病心不病，情绪决定健康
3.别让坏心情出卖你的健康
4.心理平衡，健康的金钥匙
5.健康的秘诀就是每天对自己微笑
6.弹指一挥间÷抑郁症的疗法
7.治病的不是药，而是自己
8.健康需保持一颗平常心
9.心病还需心药医
10.健康的大脑，健康的免疫系统
11.生命*重要的是乐在其中
12.健康心理，健康身体
二、健康一生，穿越病急乱投医的沼泽地
1.做自己的医生
2.缓则治本，急则治标
3.病急不能乱投医，不听信旁门左道
4.医院并非安全岛，医生不能医百病
5.医学中的伪科学
6.从“药物崇拜”中解脱出来
7.书本处方有漏洞，莫把废方当传统
8.服用非处方药必须了解的问题
9.医生无权宣判你的死刑
10.走出医疗误区，走进新生活
三、讳疾忌医，打开心扉接受医生的治疗
1.正确面对疾病，及时就医
2.痛苦难言，羞于向医生求助
3.不要被自己的无知伤害
4.为自己的身体负责
5.改善你的不合理思维
6.主动治疗很重要
7.防微杜渐，不要因小失大
8.相信医生，及时和医生沟通
9.正视治疗中可能出现的问题
10.学会接受真实的自我
四、顺应囱然，用行动一如既往克服恐怖
1.人*大的病就是恐惧
2.大部分人是死于无知
3.看清疾病的真相
4.置之死地而后生
5.生命中没有风烛残年
6.对于不安的防“畏”
7.做好应对恐惧的准备
8.直面内心的恐惧
9.不要让恐惧成为生命的绊脚石
10.对抗无助，培养修复能力
11.开发潜意识，扼住恐惧的咽喉
12.为自己找个不恐惧的理由
13.你也能很好的控制自己
五、生命不息，用一颗积极的心看待疾病
1.无病不一定就等于健康
2.小心疏忽所引发的不幸
3.请随时注意你的身心变化
4.快乐的身心不生病
5.有病不要“大养”要“长养”
6.相信自己，树立自信
7.幸福来自于积极的心态
8.让身心一天比一天强壮
9.相信爱的力量
10.追求内心的渴望与生命的精彩
11.健康是我们永恒的追求
12.善待疾病，生活应建立在磐石上

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