男人那几天 内容简介

也许某天你会发觉你的员工不知道为什么工作时仿佛失去了平日雷厉风行的干劲，变得有些“不思进取”……
也许某天你会发觉你的丈夫不知为什么，每个月总有几天控制不住地心情烦躁，动不动就发火，对性事也提不起兴趣……
每到此时，你都会有些纳闷：他到底是怎么啦？
其实，这些状况几乎每个男人都会周期性地出现，就像女人的“好朋友”那样准时，我们将其称为男人的“那几天”。
本书打造了一个全新的概念，即男人也有生理周期，男人同样需要心理关怀。作者通过多年的心理研究，为读者阐释了男人“那几天”在日常生活中的表现形式、危害、产生的根源，并为男人度过“那几天”期提供了具体的方法和技巧，全面、客观、独到、实用。
本书的主旨是让全社会关注男性心理健康，不要让男人表面的坚强蒙蔽了自己的双眼，女人们要学会体谅男人，老板要更加关爱男性员工……
这是女人了解男人的指南，男人认识自己的明镜，是每一个关爱男性心理健康者的**之选。

男人那几天男人那几天 前言

自序：谁来关注男人


每个男人都是“千面英雄”，在生活中扮演着不同的角色：人子、人父、人夫；同学、学生、教师；下属、同事、领导……

“男儿有泪不轻弹”，所有问题都自己扛。被赋予“强者”、“顶梁柱”符号的男人也许担负了太多的义务，承载着太多的责任……

当情绪与焦躁、郁闷、压抑、紧张、神经质等同的时候，工作出现红灯，家庭出现红灯，健康出现红灯……全球著名的IT公司的员工自杀了、著名学府的学生跳楼了、原本恩爱的夫妻离异了……这类事件屡见报端，不堪重负的男人不断地倒下，我们不禁发问：男人，你究竟怎么了？

其实，男人也有着正常的生理周期、心灵周期，当男人“那几天”到来的时候，因为它的隐性，失却了关爱、重视，这些很正常的反应被理所当然地忽略了。

缺乏自我调节，疏导，一件毫无来由、细枝末节的事情就很有可能引发和周围人群之间的口角之争，甚至升级造成严重的后果。所以说，男人的“那几天”关乎家庭、公司乃至社会，影响学习、工作以及生活。

谁来关注男人？

男人那几天 目录

第1篇
男人也有“例假”
上帝是公平的 ......... 2
男人的“小化工厂” ......... 5
心理决定生理 ......... 10
“倒霉”的男人 ......... 18

第2篇
“那几天”怎么了
莫名其妙的低潮 ....... 24
心理素质高手 ....... 29
凶男人多是“纸老虎” ....... 36
自言自语成心病 ....... 42
被放大的负面思维 ....... 47
老爸儿子大PK ....... 51
大骂老板的员工 ....... 55
丑陋男人的羞耻 ....... 59
给自己放个假 ....... 64
猛老虎逃避房事 ....... 69
间歇性好男人 ....... 73
“例假”大碰撞 ....... 79
婚外恋的温床 ....... 86
男人没有好东西....... 90
带病上场的运动员 ....... 95
女人到底要什么 ....... 100
“我爱你”综合征 ....... 108
“大众情人”玩失踪 ....... 113
就是不会说“不”....... 117
要错大家一起错 ....... 122
心理学“匿名现象”....... 124


第3篇
谁制造了“那几天”
都是月亮惹的祸 ....... 128
昨天*难过去 ....... 132
成败都是睾丸酮 ....... 140
只做自己的角色 ....... 152
男儿有泪不轻弹 ....... 160
成功学综合征 ....... 169
老子就不信了 ....... 190
姥姥出远门了 ....... 196


第4篇
“那几天”这样走过
*佳“人生哲学” ....... 206
加法减压法则 ....... 211
辛苦了, 谢谢! ....... 217

男人那几天 相关资料

男人必须要做的事情是调节好自己的心理，减少悲剧的发生。
——新浪健康
为了你身边男人的和谐、健康，女人可以好好读下。
——搜狐女人
这本书从某个层面讲，是一个“革命”，希望能引起辛苦工作的男人们开始勇敢正视一次自己的健康。
——健康时报
一本很有意思的书，也是一本很有意义的书，这是所有男人的紧急必修课。
——时尚健康

男人那几天 作者简介

尹璞，国务院外专局EAP项目专家；北京昭光大众健康研究所研究员；美国加利福尼亚州政府社会服务部分析员；美国卡萨医院心理健康中心董事兼咨询师；“全民健心计划”发起人、首席主讲专家；中国抗癌协会肿瘤心理学专家委员会专家委员；CCTV-4央视国际频道《同乐五洲》特邀心理专家；CCTV-1《见证•发现之旅》“心理中国大赛”专集特邀全程心理专家顾问；北京2008年奥运会志愿者心理培训师。

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