懒人克莱恩的致胜秘诀
　一个成功白领的觉醒
　韩剧的成功慢法则
　优雅城市慢生活
第七章　活在当下，从现在开始修炼
　关掉手机，地球没有你照转
　改变和计算机的“零距离”
　别把吃饭不当一回事
　别拿刺激性饮料自戕
　关掉灯光享受黑暗之旅　
　培养业余爱好并乐此不疲
　把宠物带回家
　闭上眼睛冥想
　上班族减压袖珍宝典

慢生活 作者简介

洪昭光教授现任卫生部心血管病专家咨询委员会副主任、全国心血管病防治科研领导小组副组长、首都医科大学附属北京安贞医院教授、主任医师，原副院长。1981至1983年在美国芝加哥西北大学医学院任访问学者。
洪昭光教授多年来积极倡导科学健康生活方式，先后应邀担任卫生部全国健康科普巡讲团首席专家、并于2006年当选中国老年保健协会副会长。
2000年初以来，随着洪昭光教授健康新观念报告内容在全国上下广泛传播，国内除西藏、香港及台湾以外的所有省、直辖市、自治区的省会城市及部分地县级城市，以及海外的新加坡、马来西亚等华人地区，共进行各类专题讲座1500余场次，听众从中央各大部委的高端领导至社会大众普通百姓，累计超过百万人次。
作为健康大使，洪昭光是维多利亚宣言健康四大基石和慢生活方式的倡导者。在他1500场的讲座中，这两大健康理念是洪教授广泛提倡的生活方式。资深慢生活家方建国对慢生活的解读和洪教授对慢生活的再度倡导，是对新的健康生活方式的深度思索，慢生活方式必将掀起新的健康理念绿色风暴。

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