美丽一生系列丛书: (4)科学饮食 本书特色

美丽一生系列丛书。 《时代姐妹》《中国科学美容》《现代生活用品》《美容化妆造型》四家杂志社强力推荐。 这是一套为女性朋友全方位服务的丛书。它不仅突破了以往人们对常识的那种狭隘的认识，更突破了时下那些时尚女性图书滥俗的格局，而且从实际情况入手，系统阐释了女性所面临的诸多问题的解决方法，其内容包括了女性日常生活的各个方面的常识。 每一本书都解答着女人*感兴趣的问题，每一本书都详述着种种切实可行的方略。丰富准确的信息，对各类常识细致生动的解读，尤其是那些具体独到、极具典型性的诸多范例，读来令人茅塞顿开，必将为女性的一生提供妙不可言的帮助。

美丽一生系列丛书: (4)科学饮食 目录

吃出你的健康与美丽（代序）
**章 健康饮食的原理
**节 对食物营养的基本解读
……
第二章 科学饮食的原则
**节 健康饮食的基本准则
……
第三章 厨房里的科学
**节 食物的选购技巧
……
第四章 日常饮食的误区
**节 餐饮中常犯的错误
……
第五章 奶豆蛋鱼的食用指南
**节 奶制品的食用要领
……
第六章 果蔬食品的科学食用
**节 食用水果的学问
……
第七章 四季饮食巧安排
第八章 养生保健的食疗方术

保健/心理健康 饮食营养食疗

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