健康策略 本书特色

科学的常识给予我们一生的美丽。《时代姐妹》、《中国科学美容》、《现代生活用品》、《美容化妆造型》四家杂志社强力推荐。丰富准确的信息，对各类常识细致生动的解读，尤其是那些具体独到、极具典型性的诸多范例，读来令人茅塞顿开，必将为女性的一生提供妙不可言的帮助

健康策略 内容简介

这是一套为女性朋友全方位服务的丛书。它不仅突破了以往人们对常识的那种狭隘的认识，更突破了时下那些时尚女性图书滥俗的格局，而且从实际情况入手，系统阐释了女性所面临的诸多问题的解决方法，其内容包括了女性日常生活的各个方面的常识。 每一本书都解答着女人*感兴趣的问题，每一本书都详述着种种切实可行的方略。

健康策略 目录

健康是美丽人生的资本（代序）
**章 建立科学的健康观
**节 科学解读健康概念
第二节 生命健康长寿的奥秘
第三节 人体节奏与健康的关系
……
第二章 健康人生的生活方略
**节 危害健康的不良生活方式
第二节 职业女性的健康隐患
第三节 培养健康的生活方式
……
第三章 疾病防治的健康策略
**节 困扰女性的慢性病
第二节 预防癌症的健康要领
第三节 心脑血管疾病的预防要诀
……
第四章 防治亚健康的综合策略
**节 对亚健康的科学解读
第二节 亚健康的成因解析
第三节 走出亚健康的方略

保健/心理健康 健身

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