历代御医推荐给皇帝的养生食谱 本书特色

在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。本书以史料为经、趣闻为纬,详尽介绍了历代皇家秘而不宣的养生食谱,集知识性、生动性、实用性为一体。千载而下,人人得享帝王之福,不亦乐乎！

历代御医推荐给皇帝的养生食谱 内容简介

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。
本书以史料为经、趣闻为纬，详尽介绍了历代皇家秘而不宣的养生食谱，集知识性、生动性、实用性为一体。千载而下，人人得享帝王之福，不亦乐乎!
饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。本书以严谨客观的文史档案为主料、趣味盎然的稗官传说为调剂，从“益气养血”、“补肾壮阳”、“补虚护元”、“健脾养胃”、“保肝润肺”、“明目聪耳”等11个方面，介绍了200道御医推荐给帝王们的养生食谱。您可根据个人体质，亲自动手制作，一享帝王之乐。

历代御医推荐给皇帝的养生食谱 目录

**章　中华药食本同源
第二章　气血和畅延寿年
第三章　雄风长振春宵暖
第四章　元神十足百病迁
第五章　脾胃运纳山河并
第六章　肝肺冰雪天下安
第七章　耳目清明世间窄
第八章　心神宁静万世闲
第九章　长葆活力青春在
第十章　排毒解郁身矫健
第十一章　龙吟虎啸气如虹
第十二章　松龄鹤寿驻红颜
后记

保健/心理健康 饮食营养食疗

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