美味药膳战胜失眠症 本书特色

本书简要介绍了失眠症的基本知识，详细介绍了30种抗失眠药膳常用药物的使用方法及禁忌证；侧重介绍了口感良好，取材方便，制作简便，疗效确切，安全无毒的治疗失眠症的通治方、辨证分型药膳方近500首，其中创新药膳方占有很大比重。本书内容丰富，方法实用、文字通俗易懂，可帮助广大失眠患者选择适合的药膳方来改善睡眠，战胜失眠，促进身体健康。

美味药膳战胜失眠症 内容简介

本书简要介绍了失眠症的基本知识，详细介绍了30种抗失眠药膳常用药物的使用方法及禁忌证；侧重介绍了口感良好，取材方便，制作简便，疗效确切，安全无毒的治疗失眠症的通治方、辨证分型药膳方近500首，其中创新药膳秸加泻艽蟊戎亍?

美味药膳战胜失眠症 目录

**章　失眠的基本知识　
　　1、失眠人群知多少　
　　2、什么是失眠症
　　3、失眠症的原因
　　4、失眠症的表现形式
　　5、失眠与做梦
　　6、失眠与健康
　　7、中医有关睡眠的养生之道
　　8、失眠症的综合治疗
　　9、失眠症的预防
第二章　抗失眠药膳的常用药物
第三章　失眠症药膳通治方
第四章　失眠症辨证药膳方

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