后来，有人在总结了如皋长寿老人的分布区域之后，终于找到了问题的答案——百岁老人大多集中在农村，而在如皋农村，长寿老人大多跟子女生活在一起。王群英是一位和子女居住在一起的快乐老人。吴新民是王群英的大儿子，今年已经83岁了，腿脚特别利落，每天除了干农活之外，还养着一群猪。他对母亲非常孝顺，经常陪母亲聊天，按照《养老奉亲书》上的说法，子女勤养为老人长寿提供了良好的家庭环境。
养老奉亲新视听——子孙勤养是老人长寿的必要条件
人体的衰老原理如同一架机器，使用时间越长，磨损程度越大，就越需要维修。人上了年纪，体虚阳衰是必然，然而子女的悉心关爱可以助老人“虚阳气存”。
幸福的家庭生活对老人的身心健康是非常重要的。有专家经过研究之后发现，如果一个人能够长久保持一种向上的精神，同时做到心情比较放松、比较愉快、比较豁达，那么这个人机体里面的免疫系统工作就会非常出色，也就是说他的抵抗力会变得非常好，得病的机会从此就会减少了。相反，如果老人生活在孤独的环境中，没有子女的悉心关爱，整日郁郁寡欢，身体的抵抗力就非常差。
其实这一观点并非现代医学研究的产物，宋代深谙医学的陈直早有论述，他在《养老奉亲书》卷一“形证脉候篇”中指出：“年老之人，痿瘁为常，今反此者，非真阳血海气壮也。但诊左右手脉，须大紧数，此老人延永之兆也。老人真气已衰，此得虚阳气盛，充于肌体，则两手脉大，饮食倍进，双脸常红，精神康健，此皆虚阳气所助也。”
按照陈直的观点，“虚阳”是老年*本质的生理特征，而“虚阳气存”则是老年人身体健硕的标志。
“虚阳”是相对于小孩子“稚阳”、青年“成阳”、成年“盛阳”而言的老年生理特征。《上古天真论》日：“女子之数七，丈夫之数八。女子七七四十九，任脉虚，冲脉衰，天癸竭，地道不通。丈夫八八六十四，五脏皆衰，筋骨解堕，天癸尽，脉弱，形枯。”意思是说，女人四十九岁之后，男人六十四岁之后，生理功能有了明显的衰退趋势。
　 为此，陈直对给阳虚之老人的健康提出了一个建议：“女子过六十之期，丈夫逾七十之年，越天常数。上寿之人，若衣食丰备，子孙勤养，承顺慈亲，参行孝礼，能调其饮食，适其寒温，上合神灵，下契人理，此顺天之道也！”
　 综上所述，陈直虚阳气存的学术观点对老人长寿具有积极的指导意义，为现代人养老奉亲提供了一条新思路。不过，令很多年轻人感到为难的是，人越老脾气就越古怪，让老人觉得开心还真是件很伤脑筋的事。其实，只要多点耐心，让老人眉开眼笑、心情舒畅是很容易做到的事。
孝心大礼包——让老人开心很简单
　子女要做的首先是不要让老人生气，尽量顺从他们。
　 尽量多陪老人说说话，围绕在老人身边，轻声细语地和老人多沟通，让老人感觉到子女的关心。对老人家说话不要过硬过冷，要从心底去爱他们，老人会看出来你对他是怎样的。如果有需要也要和保姆多沟通，毕竟她（他）和老人相处的时间较长。
　 家庭气氛很重要。而家庭气氛是由人制造出来的，所以无论子女在外有什么事，都不要把任何情绪带到家里，让老人知道。
　　脂肪习惯性堆积
　健康导读
自古以来，民间普遍流行“有钱难买老来瘦”，用这句话形容人到老年身体瘦一些是好事。可是，从生理规律上分析，脂肪特别容易赖上老年人，莫要说等到“六十之期”“七十之年”了，很多中年人而立之年一过，就开始发福了。所以，要长寿，需警惕脂肪！
养老奉亲小剧场
寿星出场：四川乐山 杜品华 121岁
长寿法宝：吃素食不让脂肪堆积
养生情景：2006年4月22日，被上海大世界吉尼斯总部认定为世界上“*长寿的人”的杜品华老人，在四川省犍为县家中度过了她的120岁生日。
老人花白的头发中还能隐约见到缕缕青丝，眼睛虽然看不见了，但是身体健康，状态良好，听力也好，思维清晰，能听见周围人的谈话。大家为老人送上了鲜花、蛋糕和慰问金，并祝福老人健康长寿，老人连声道谢。
杜品华于1886年4月22日出生在四川省乐山市五通桥区辉山镇山区一个农民家庭。她童年的命运非常坎坷：4岁的时候父母相继去世，失去了双亲，靠吃山上的野菜、野果过活，生活非常艰苦。7岁的时候，当地的寺庙收养了她，她整天除了于活就是念佛经。从此，杜品华与寺庙结下了不解之缘。
　据老人的养子袁成农介绍，母亲一辈子吃素，特别喜欢吃茄子、青菜、萝卜。老人身体一直都非常健康。
四川大学华西医学院的营养学教授认为，老人前半生很少有病痛，身体健康，得益于常年吃素和开朗的性格。
养老奉亲新视听——老人也要注意保持体形
　 人到中年，身体特别容易发胖，脂肪特别爱堆积，究其原因，有以下几点：
　 1.运动量减少。随着年龄的增长，中老年人活动量、运动量多有不同程度的减少，如工作性质有了变换，且多数人改变为比较轻松的工作或者退居二线等，生活上也逐渐趋向稳定，工作的负担减轻了，精神紧张程度也放松下来，因而饭吃得香、吃得多，无形之中摄入量大大增加，时间长了就会导致肥胖。
　 2.饮食习惯不适应膳食水平的提高。中老年人已养成的饮食习惯，没有因家庭经济条件的改善，膳食水平的提高进行调整，使食量超出了人体的需要，因而导致肥胖。
　 3.人体生理功能的改变。随着年龄的增加，人体各组织脏器功能也逐渐衰老，新陈代谢能力减低，尤其是更年期妇女，由于性激素分泌量减少，脂肪易堆积而导致肥胖。
　 4.饮食结构不合理，甜食油炸食物吃得多，如油饼、油条、花生、瓜子天天吃，甜点和饮料不计量，时间长了也会导致肥胖。
　 脂肪不仅是年轻人美容的大敌，也是中老年人健康的大敌。中老年人发胖不仅给日常生活带来不便，而且还会诱发或并发许多疾病。人发胖后，心脏的表面会被厚厚的脂肪层包围起来，使心肌的收缩能力减弱，对疾病的抵抗力也会逐渐降低，中老年人不少疾病（如高血压、心绞痛、心肌梗塞、脑动脉硬化、中风、糖尿病和血脂代谢异常等），都是在肥胖后发生和发展起来的。故医学专家警告：肥胖，已成为继吸烟之后导致中老年人死亡的第二杀手。
　 中老年人如何控制肥胖呢？
首先应坚持参加体育锻炼，以改善大脑皮层的机能，提高机体对脂肪代谢的调节能力，从而消除过多脂肪。经常参加体育锻炼还能增加血液里的脂肪酶，加快胆固醇的分解，降低胆固醇在血液中的含量和在血管壁的沉积。这样不仅可以控制体重、减少肥胖，同时还有助于预防和治疗中老年人因肥胖诱发的冠心病、糖尿病、高血压等疾病。

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