细节为什么决定健康 内容简介

健康是人生*大的财富。拥有健康的体魄，远离疾病的侵扰，可以说是每个人*大的愿望。然而在现实中，由于生活节奏的日益加快和工作压力的增大，使人们不自觉地忽略了那些与健康密切相关的各种生活细节。久而久之，这种生活方式就成了威胁健康的隐患。对此如果不能及时防范和处理，往往会引起更大的健康问题。所以要保证自己的健康，首先就要从生活和工作中的细节抓起。
基于这一点，本书以问答的形式，科学地阐述了与生活密切相关又容易被忽视的健康问题，提醒读者养成良好的生活和工作习惯，并给予了科学实用的方法指导。期望读者能从读完本书开始，逐渐改变那些有损自己健康的粗心行为，使自己的身心永葆健康！

细节为什么决定健康 目录

**章　生活细节决定健康
为什么春季易发桃花癣
为什么夏天也要注意保暖
为什么有些人不宜“秋冻”
为什么养生应该注重“秋收”
为什么冬季皮肤易干裂
为什么冬季洗冷水浴后应擦红皮肤
为什么冷热水交替洗浴有利于血管健康
为什么天冷洗澡应该从脚开始
为什么热天运动后不宜冲冷水澡
为什么裸睡更有利于健康
为什么晚上是防病的重要时刻
为什么睡眠不足对健康危害大
为什么不宜湿着头发睡觉
为什么要尽量避免交通振动
为什么午睡一小时*合适
为什么上班路上补觉不利于健康
为什么“落枕”应该先查颈椎
为什么打鼾也需要看医生
为什么不能用手挖鼻孔
为什么鼻子出血不能仰头止血
为什么眼睛也需要补水
为什么近视眼手术不是所有人都适合做
为什么不能随便揉眼睛
为什么隐形眼镜使用不慎会损伤眼睛
为什么中年人易患“眼梗”
为什么不能随意掏耳朵
为什么耳朵太“累”会致聋
为什么长时间使用耳机听力会下降
为什么牙齿需要定期清洗
为什么牙刷和刷牙方法是洁牙护齿的关键
为什么用35℃的水刷牙*适宜
为什么不要轻易拔掉牙根
为什么使用牙签剔牙要注意技巧
为什么牙齿掉了要尽快镶
为什么会产生口臭
为什么嘴唇越舔越干
为什么有些人不宜大笑
为什么按摩可以缓解神经衰弱
为什么经常按摩腹部可长寿
为什么“坐如钟”并不可取
为什么正确的走路姿势可以预防颈椎病
为什么不宜久跷二郎腿
为什么多抬脚可以缓解疲劳
为什么勤动嘴能让人变聪明
为什么跳舞能使人更年轻
为什么静电会伤身
为什么口罩使用不当也致病
为什么人到中年一定要认真吃早饭
为什么光脚穿运动鞋不好
为什么打哈欠也能保健
为什么用暖水袋取暖容易发生“低温烫伤”
为什么缓解脖子酸疼不能用力晃脑袋
为什么鞋子会影响脚的健康
为什么常穿拖鞋容易得扁平足
为什么一定要控制腰围
为什么如厕*好不要看书读报
为什么伸懒腰能解乏解困
为什么人体内不能缺铁
为什么输液不是治疗疾病的*佳手段
为什么休息是对付感冒的*佳办法
为什么感冒后不宜采用“运动疗法”
为什么勤晒太阳可以防流感
为什么森林浴有益身心
为什么吸烟会增加患癌的风险
为什么不能随便服用褪黑素
为什么糖尿病患者更应该预防便秘
为什么寒冷天气要注意预防心脑血管疾病
为什么靠输液来预防脑血管病没有科学依据
为什么脑血管病人在盛夏不宜用竹枕席
为什么深呼吸可以降血压
为什么光靠补钙不能预防骨质疏松
为什么妈妈的不良饮食习惯会损害孩子的健康
为什么腹泻不应该禁食
为什么吃得太饱不能拍打或用力揉搓腹部
为什么“饭后百步走”不适合所有人
为什么不能拒绝出汗
为什么不能忽视蚊子叮咬
为什么沙尘对人的健康危害大
为什么四季都要防晒
为什么不能过多晒太阳
为什么冬季乘车要常开窗
为什么乘车不宜长时问看书或电视
为什么经常使用闹钟会影响心脏健康
为什么热天赤膊反而不凉快
为什么开车太快不利身心健康
为什么汽车会成为“细菌器”
为什么用钱不当会染病
为什么被宠物咬后即使没被咬破也应该打狂犬疫苗
为什么决定养宠物前要先测过敏原
为什么与宠物接触不要过于亲密
　小知识
第二章　用也应该注意细节
为什么自购药品服用前应仔细
　阅读药品说明书
为什么服药之前半小时不能吃水果
为什么服药应该看时间
为什么服药时喝水应适量
为什么热水服药有损药效
为什么服中药汤剂时太热太冷都不好
为什么服中药不宜加糖去苦
为什么有些药应嚼服
为什么吃药不能“干吞”
为什么不宜直接用药瓶服药
为什么吃药之后不能马上睡觉
为什么服用胶囊药物不能去“壳”
为什么服用中药时要忌口
为什么中药煎前不能洗
为什么中药不能超时超量服用
为什么中西药合用有时会适得其反
为什么中药不是煎得越久药效越强
为什么润喉片不宜随便吃
为什么胃溃疡患者应少用胶囊类药物
为什么维生素E不能与一些药物同服
为什么服用维生素C要忌食虾类海鲜
为什么不宜以果汁、牛奶送服抗生素
为什么使用药用酒精一定要把握好浓度
为什么服用抗生素类药物一定要忌酒

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