职场健康读本 本书特色

无论你是学生、职员、领导干部，还是普通男女，健康总是如影随形，漠视与践踏只会得到来自身体本身的惩罚。要保持旺盛的精力去工作学习，就必须首先要管理好自己的身体。人不是为健康而活，却必须要活得健康。为此编了这套丛书，试图为大家在健康之路上提供一些参考意见和建议，积极塑造一个健康的生命和创造一个健康的生活环境。

职场健康读本 内容简介

无论你是学生、职员、领导干部，还是普通男女，健康总是如影随形，漠视与践踏只会得到来自身体本身的惩罚。要保持旺盛的精力去工作学习，就必须首先要管理好自己的身体。人不是为健康而活，却必须要活得健康。为此编了这套丛书，试图为大家在健康之路上提供一些参考意见和建议，积极塑造一个健康的生命和创造一个健康的生活环境。

职场健康读本 目录

**章 职场心理与心理健康
心理平衡其实就这么简单
现代白领的七个养心之道
“中场休息”给上班的心情加油
找回上班好心情
用你的“心”支撑健康
教你平息工作中的愤怒
击退5大办公室依赖症
谨防办公室职业病
警惕办公室的“心疾”
赶跑办公室里的坏心情
……
第二章 职场生存与心理健康
为什么心态决定命运
为什么自身条件不好就让自己的心态好
如何掌握自我尊重法
如何把弱点转化为自我的优点
……
第三章 职场失意与心理健康
职场不如意拒绝累积失落
每次失败都是一声垫脚石
怀才不遇有心理因素
职场人，怎样度过“定位危机”？
……
第四章 职场人际与心理健康
第五章 同事关系与心理健康
第六章 职场竞争与心理健康
第七章 职场“跳槽”与心理健康
第八章 自我激励与心理健康
第九章 职场病症与心理健康

保健/心理健康 健康百科

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