活力增强手册 内容简介

本书分析了活力低下的原因和表现形式，帮助读进评估自己的知力水平，明白活力的来源。对此书中详细提供了从医疗、饮食、运动、环境以及情绪方面增强活力的方法，而且介绍了一系列实用而有效的小技巧。

活力增强手册 目录

第1章 从医疗中寻求活力
第2章 增强活力的第1步
第3章 从营养中寻求活力
第4章 从运动中寻求活力
第5章 从环境中寻求活力
第6章 努力平衡情绪
第7章 激发身体自愈能力

活力增强手册 作者简介

贝丝·麦依艾恩，是英国顺势疗法协会的著名专家，在顺势疗法方面有很深的造诣。她已经出版了11本有关替代疗法和辅助疗法方面的书，包括《提高人体免疫力》、《活力增强手册》、《女性如何在压力中保持健康与活力》等。她还曾多次在电台、电视台主持相关节目，受到了人们的热烈欢迎。本书是她又一本力作，也是解压方面为数不多的全面而系统的著作，自从在英国出版以来一直好评如潮，很快被翻译成多种文字，畅销全球。

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