对症拉伸,5分钟释放疼痛
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对症拉伸,5分钟释放疼痛作者：杜江榕主编 开 本：24cm 书号ISBN：9787538899436 定价：38.0 出版时间：2019-09-01 出版社：黑龙江科学技术出版社 |
对症拉伸,5分钟释放疼痛 内容简介
全书分为3章。**章带您认识身体的疼痛, 了解疼痛的根本原因, 具体包括运动不当导致的疼痛、脊椎原因导致的疼痛、关节老化以及体重增加导致的疼痛等, 第二章解释了为什么拉筋伸展可以有效缓解疼痛。第三章分别介绍了身体的十大疼痛部位。
保健/心理健康 健身
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