与其自寻烦恼 不如快乐当下 本书特色

作者从比较、抱怨、贪婪、妄想、自卑、依赖、忧郁、宽恕、焦虑等角度通过具体的事例和生动的故事分析了人们为什么会自寻烦恼，为什么会不快乐。看懂了这本书，你就会明白为什么“与其自寻烦恼，不如快乐当下”。

与其自寻烦恼 不如快乐当下 内容简介

人生的局限，常常都在自己之内，快乐，从来都不在当下之外。你是否更渴望从颠掉梦想的世界里醒过来。历经痛苦，只是我们找回自己的开始……

与其自寻烦恼 不如快乐当下 目录

比较
幸福是个比较级
独一无二
不比较地成长
虚假的力量
活出个样子给别人
我是谁
集体麻痹
替别人痛苦，也是一场绑架
同性恋
走婚族
真正的自爱之旅
滑稽小丑
宁要真的丑 不要假的美
抱怨
为什么爱上抱怨
被放逐的抱怨者
我是正确的
成长课题
路怒族
真的很没趣
转化的力量
未修订的人生地图
死心眼儿的导航
吾爱吾师，吾更爱真理
真理是怀疑的影子
愚蠢的问题？
极限的阈界
穷人的思维
懒惰
无能者无所求
局限
未统和的善恶观
世界不是要你变得更对
和尚下地狱 屠夫上天堂
不合理信念
恐婚
当温柔成为“变态”
人格面具
未成长好的自己
补偿
退行
智慧的心
找个人为我的过错买单
停止成长的子人格
如何改变旧有的障碍性习惯
贪婪
七宗罪
贪心不足
可怕的敌人
有钱了为什么还不快乐
脱钩的鱼*大
幸福感
选择性痛苦
遮
妄想
*重要的事
作何选择
头脑的世界
小我
“无添加”的快乐
问题不是用来想的
自卑
我还不成
自卑的理由
只少了一份快乐
自卑情结
你若盛开 蝴蝶自来
矛盾的“自我原谅”
你是你自己的敌人
被夸张的“自尊”
炫耀——张牙舞爪的自卑
为什么爱上炫耀
依赖
你要为我负责
健康的关系
孤独不等于寂寞
爱与被爱
给自己留点位置
失控的依赖
分离焦虑
选择控
选择之所以难，是因为放弃太难
忧郁
闭门忧虑
有那么抑郁吗
这还不是抑郁？
来自过去的邀请
过去
疗愈过去
何时吹响集结的号角
买椟还珠
沉没成本
别让这个世界改变你的微笑
宽恕
先宽恕自己
坏了的时钟也有对的时间
恨别人，就是恨自己
移山大法
*爱的人伤害我*深
带刺包扎
吾爱真理，吾更爱圆融
臣服
我爱你
输赢
焦虑
正视焦虑
为所当为
压抑
被压抑的恐惧
存在的焦虑
未知死，焉知生
接受死亡
活着，按天过
在时间里旅行
顺其自然
国王与死神
阴暗与阳光
葡萄先吃哪一颗
透支痛苦
不是要消灭痛苦 而是超越
找回自己：人生*重要的事
留白
心灵小语

 

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