自行车骑行训练突破:超长距离骑行指南

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自行车骑行训练突破:超长距离骑行指南

自行车骑行训练突破:超长距离骑行指南

作者:[英]西蒙·乔布森(Simon Jobs

开 本:其他

书号ISBN:9787115496195

定价:79.0

出版时间:2018-07-01

出版社:人民邮电出版社

自行车骑行训练突破:超长距离骑行指南 本书特色

这是一本全面系统地讲解自行车超长距离骑行的完全手册,是一本为耐力骑行爱好者量身打造的综合指南。全书共分9章,从基础的骑行技术讲起,讲述了保持生活、工作、骑行之间平衡的方法,重点讲解了针对超长距离骑行的饮食和补水、骑行装备、健康与健身等内容,同时还介绍了超长距离骑行精神、赞助与公关、团队合作等多方面的知识,*后对各方面因素进行了融合为一的总结。

本书适合广大的骑行爱好者,尤其是那些准备提高超长距离骑行表现的耐力骑行爱好者阅读。

自行车骑行训练突破:超长距离骑行指南 内容简介

这是一本全面系统地讲解自行车超长距离骑行的接近手册,是一本为耐力骑行爱好者量身打造的综合指南。全书共分9章,从基础的骑行技术讲起,讲述了保持生活、工作、骑行之间平衡的方法,重点讲解了针对超长距离骑行的饮食和补水、骑行装备、健康与健身等内容,同时还介绍了超长距离骑行精神、赞助与公关、团队合作等多方面的知识,很后对各方面因素进行了融合为一的总结。 本书适合广大的骑行爱好者,尤其是那些准备提高超长距离骑行表现的耐力骑行爱好者阅读。

自行车骑行训练突破:超长距离骑行指南 目录



目 录



序 5

前言 7

引言 11

作者简介 260

第 1章 骑行技术 29

第 2章 保持平衡:生活、工作和骑行 53

第3章 饮食和补水 65

第4章 骑行装备 97

第5章 健康与健身 129

第6章 超长距离骑行精神 165

第7章 赞助与公关 197

第8章 团队合作 213

第9章 融合为一 249

作者简介 260

自行车骑行训练突破:超长距离骑行指南 作者简介

西蒙·乔布森
英国温彻斯特大学体育与运动系运动生理学教授,英国运动和体育科学协会(BASES)官方认证的体育运动学家,为许多知名自行车运动员提供运动科学方面的专业支持,并出版过多部自行车骑行方面的著作。

多米尼克·埃尔文
超长距离自行车骑行专业运动员,曾参加过诸多超长距离骑行赛事,包括穿越阿尔卑斯山赛、伦敦—爱丁堡往返赛等,曾荣获意大利环白云石山赛自给组冠军,并且是英国南北端双人自行车挑战纪录的保持者。

自行车骑行训练突破:超长距离骑行指南

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