京东程式八卦掌 内容简介

本书为京东程式八卦掌传人奎恩凤习拳五十多年的总结，包括基本功揉身十三式、行桩、程式老八掌、六十四掌、九宫掌等功法，以及八卦掌歌诀和珍贵拳谱，如董海川三十六诀、程廷华二十八转掌诀、三十六天罡手谱、七十二地煞腿谱，以及珍贵的照片资料。

京东程式八卦掌 目录

八卦掌门规及传徒要求



程式八卦掌传承与传人



程式八卦掌训练体系



程式八卦掌练法详解



揉身十三式



站桩



行桩



程式老八掌



六十四手



九宫掌



八卦掌操手功



附录

体育/运动 武术/气功

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