9-10岁-少年足球教学与训练 本书特色

《少年足球教学与训练 9-10岁 基础训练88项 》是少年足球教学与训练的指导书。《少年足球教学与训练 9-10岁 基础训练88项 》共分八大部分，涵盖球员的基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练及足球运动损伤处理等内容，旨在为9~10岁的少儿和足球教练提供实用的足球教学与训练内容，使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能，又能充分享受运动的乐趣。书中所有的训练项目都细化为训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要点、相关训练等教学关键点，而且针对每一项训练都绘制了教学示意图，便于读者理解和参考使用。

9-10岁-少年足球教学与训练 内容简介

足球是世界性的、魅力的球类运动。让更多的孩子接触足球，是为了培养他们对足球运动的兴趣，使他们在踢球的过程中强身健体、锻炼意志品质，在发挥个人天赋的同时培养团队合作意识和顽强拼搏的精神。发展“校园足球”不仅有利于培养少年儿童对足球运动的热爱，促进他们身心的健康发展，更为我们的足球运动培养更多的生力军，储备高水平的后备力量。 本书三大特点： 1 9~10岁球员适用的基础训练和游戏活动 带球、控球、传球、接球、头球、抢断、射门等训练 培养小球员的球感和能力 2 专业的足球教学与训练体系 涵盖基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练和运动损伤处理 协助教练设计个性化的教学内容 3 超细致讲解足球训练关键点 设置训练项目、训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要点等环节 优化与提升足球教学效能 本套丛书旨在为处于5~12岁的少年儿童提供科学完备的足球教学与训练内容，使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能，又能充分享受运动的乐趣。本书是足球培训机构、体育老师、家长和孩子们的足球教学与训练指导书。

9-10岁-少年足球教学与训练 目录

目录

**部分 结合技术的体能训练

导读/9

课程 01 偷球防备游戏/10

课程 02 磁性排斥训练/12

课程 03 掉转冲刺传球训练/14

课程 04 顺次传球训练/16

课程 05 猎人和兔子/18

课程 06 对角线传球游戏/20

课程 07 尾追小兔子/22

课程 08 开放球门射门训练/24

课程 09 争球游戏/26

课程 10 抢夺防守赛/28

课程 11 1对2进攻防守赛/30

第二部分 带球、控球训练

导读/33

课程 12 互贴标签训练/34

课程 13 趣味场地争夺赛/36

课程 14 带球过球门训练/38

课程 15 带球冲刺训练/40

课程 16 罚球区抓旗竞赛/42

课程 17 横行的“螃蟹”/44

课程 18 把球交给你/46

课程 19 大鱼捉小鱼/48

第三部分 传球、接球训练

导读/51

课程 20 循环传球训练/52

课程 21 自由往返传球训练/54

课程 22 四角循环传球训练/56

课程 23 双人传球运球训练/58

课程 24 五角传球训练/60

课程 25 混合传球训练/62

课程 26 过障碍传球训练/64

课程 27 端线配合传球训练/66

课程 28 过网飞球游戏/68

课程 29 组合传球训练/70

课程 30 掷界外球训练 /72

课程 31 击中目标/74

课程 32 一脚传球回旋游戏/76

第四部分 头球训练

导读/79

课程 33 移动顶球训练 /80

课程 34 三人头球训练/82

课程 35 长短头球训练/84

课程 36 五角头球训练/86

课程 37 头球弧线球训练/88

课程 38 隔人头球赛/90

课程 39 小组头球赛/92

课程 40 1对1头球比赛/94

第五部分 射门训练

导读/97

课程 41 冲刺射门训练/98

课程 42 双人循环射门训练/100

课程 43 两队射门比赛/102

课程 44 转身传球配合射门比赛/104

课程 45 追球射门训练/106

课程 46 连续传球射门比赛/108

课程 47 带球射门比赛/110

课程 48 撞墙式传球射门比赛/112

课程 49 角球训练/114

课程 50 球队射门争夺赛/116

课程 51 流转射门训练/118

课程 52 侧翼球射门训练/120

课程 53 轮流一脚射门/122

第六部分 守门、抢断、防守训练

导读/125

课程 54 循环守门训练/126

课程 55 三人防守训练/128

课程 56 2对2防守传球训练/130

课程 57 双向防范比赛/132

课程 58 三角球门防守游戏/134

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