第11　章 足球 ………………………………………………………………………　144

第12　章 游泳 ………………………………………………………………………　148

第13　章 网球 ………………………………………………………………………　155

第14　章 田径 ………………………………………………………………………　159

第15　章 排球 ………………………………………………………………………　163

第16　章 摔跤 ………………………………………………………………………　167

参考文献　171

关于NSCA　183

关于编辑　184

关于撰稿人　185

核心发展训练-理论要点.运作练习与专项运动训练计划 作者简介

美国国家体能协会（NSCA）是体育运动训练领域组织，其资源和专业知识均来自力量训练、体育科学、运动表现研究、教育和运动医学专家，能够为教练和运动员提供可靠的知识和训练指导资源。美国国家体能协会已成为实验室和运动场之间的纽带。 杰弗里·M.威拉德逊，博士，东伊利诺伊大学人体运动学和体育运动研究系副教授，讲授生物力学、运动生理学原理和阻力训练原理等课程。威拉德逊博士是认证的体能训练专家，开展和参与了50多项科学调查和评估，研究了负重训练对提升健康和运动表现的各方面的影响。

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