高尔夫运动-肌肉训练彩色解剖图谱
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高尔夫运动-肌肉训练彩色解剖图谱作者：菲利普.斯特里亚诺 开 本：32开 书号ISBN：9787115450050 定价：79.8 出版时间：2017-04-01 出版社：人民邮电出版社 |
屈膝扭腰上举 160
扭腰上提 162
双腿交叉卷腹 164
斜线伸展 166
凳上腿屈伸 168
平板支撑 170
伐木式 172
膝关节屈曲掷球 174
8字形 176
臀肌 179
鸽子拉伸式 180
俯卧4字形 182
坐姿大腿摇篮 184
弹力带髋关节伸展 186
侧向过箱 188
钟摆脚跟 190
梨状肌桥式伸展 192
横向伸展侧弓步 194
抱膝贴胸 196
髋关节外展与内收 198
泳姿 200
弹力带侧步 202
交叉步 204
障碍挑战 206
站姿膝盖卷腹 208
高尔夫训练 211
伸展训练 212
标准杆训炼 218
小鸟球训炼 224
老鹰球训炼 230
术语表 236
工作人员名单 238
高尔夫运动-肌肉训练彩色解剖图谱 作者简介
菲利普? 斯特里亚诺（Philip Striano） 菲利普? 斯特里亚诺博士是一位专职运动按摩医师，同时也是运动损伤、锻炼、体能力量方面的专家，获纽约脊骨神经科医学院（New York Chiropractic College）脊椎按摩疗法博士学位。目前经营哈德逊海滨城按摩保健中心（Hudson Rivertown’s Chiropractic Health Care）。
体育/运动 高尔夫球
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