乒乓球运动员体能训练指南
乒乓球运动员体能训练指南作者:陆爱发 开 本:32开 书号ISBN:9787560870786 定价:29.0 出版时间:2017-06-01 出版社:同济大学出版社 |
乒乓球运动员体能训练指南 本书特色
本书主要依据乒乓球项目特点和乒乓球运动员的身体形态特点,针对性地提出乒乓球 运动员身体素质训练指南,目的是*大限度地提高乒乓球运动员的专项身体素质,以达到防 伤防病的目的。内容包括乒乓球运动员的专项步伐、速度和灵敏训练、非优势侧力量训练、 速度耐力训练、柔韧训练以及防伤防病的方法与手段。 本书可供各类学校乒乓球训练课作教材使用。
体育/运动 乒乓球
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