乒乓球运动员体能训练指南

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乒乓球运动员体能训练指南

乒乓球运动员体能训练指南

作者:陆爱发

开 本:32开

书号ISBN:9787560870786

定价:29.0

出版时间:2017-06-01

出版社:同济大学出版社

乒乓球运动员体能训练指南 本书特色

本书主要依据乒乓球项目特点和乒乓球运动员的身体形态特点,针对性地提出乒乓球 运动员身体素质训练指南,目的是*大限度地提高乒乓球运动员的专项身体素质,以达到防 伤防病的目的。内容包括乒乓球运动员的专项步伐、速度和灵敏训练、非优势侧力量训练、 速度耐力训练、柔韧训练以及防伤防病的方法与手段。 本书可供各类学校乒乓球训练课作教材使用。

乒乓球运动员体能训练指南

体育/运动 乒乓球

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