木兰拳

首页 > 图书 > 生活类图书/2020-08-14 / 加入收藏 / 阅读 [打印]
木兰拳

木兰拳

作者:朱国阳 编著

开 本:21cm

书号ISBN:7508719042

定价:12.0

出版时间:2008-01-01

出版社:中国社会出版社

木兰拳 内容简介

本书讲述了木兰拳运动基本知识、木兰拳运动前的准备、木兰拳运动的技术图解、木兰拳运动常见问题解答等内容。

木兰拳 目录

**章 木兰拳运动基本知识
一、木兰拳运动简介
二、木兰拳运动的风格特点
三、木兰拳运动的健身作用
四、木兰拳图解知识
第二章 木兰拳运动前的准备
一、服装和器械
二、练习时间、环境
三、准备活动
第三章 木兰拳运动的技术图解
一、木兰拳的基础技术
二、木兰扇的基础技术
三、木兰剑的基础技术
四、木兰拳套路选编
第四章 木兰拳运动常见问题解答
第五章 木兰拳健身计划
一、初学阶段的健身计划
二、入门阶段的健身计划
三、巩固阶段的健身计划
四、提高阶段的健身计划 木兰拳

体育/运动 武术/气功

在线阅读