跆拳道入门看这本就够了-(含光盘) 本书特色

《跆拳道入门看这本就够了》简单易懂又权威，科学合理编排有序，真人示范全彩印刷，这是一本青少年学习跆拳道的实用入门教材。内容上执行的是与国际标准接轨的教学体系，所有动作编排由易到难，针对性强，符合青少年生理和心理发育的特点，是跆拳道爱好者全面学习跆拳道的首选精品。

跆拳道入门看这本就够了-(含光盘) 内容简介

权威！ 韩国国宝级大师金基洞博士权威推荐！世界跆拳道联盟黑带五段、深圳跆拳道训练中心总教练杨刚强主编！ 实惠 随书附赠教学dvd光盘一张，黑带四段教练亲自演示！ 方便 二维码扫描看视频，随时随地，打开手机就能练！

跆拳道入门看这本就够了-(含光盘) 目录

part1 跆拳道：先修篇

一、 跆拳道，时尚而又古老的拳术
二、 “礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”，流传千年的跆拳道精神
三、 人人都喜爱的跆拳道运动

part2 跆拳道：了解篇

018 一、 跆拳道的优雅礼仪
022 二、 丰富多彩的跆拳道品势
024 三、 选择适合自己的跆拳道服装
026 四、 练习开始前的热身运动

part3 跆拳道：基础篇

036 一、 跆拳道的基本手法
052 二、 跆拳道的基本步法
061 三、 跆拳道的基本腿法
067 四、 跆拳道的基本防御

part4 跆拳道:组合篇

072 一、 跆拳道的组合手法
076 二、 跆拳道的组合步法
084 三、 跆拳道的组合腿法


part5 跆拳道:品势篇

094 一、 太极一章
107 二、太极二章
121 三、 太极三章
140 四、 太极四章
156 五、 太极五章
174 六、 太极六章
189 七、 太极七章
209 八、 太极八章

跆拳道入门看这本就够了-(含光盘) 作者简介

1996年，杨刚强成立了深圳跆拳道训练中心（正搏会的前身），并亲自担任总教练。“桃李不言，下自成蹊”，十多年来，正搏会培养了数以万计的学员。其中获世界跆拳道联盟教练认证者达二十多名，获世界跆拳道联盟黑带一段、二段认证的党员达五十多名，更培养了一批优秀运动员，曾先后在世界跆拳道锦标赛、亚洲跆拳道锦标赛等国际国内大赛中摘金夺银，为国争光。2003年10月，杨刚强被世界跆拳道联盟（国技院）授予国际教练证书；2005年，被授予黑带五段证书杰出贡献奖，并成为韩国“大韩跆拳道协会高手会”会员。

体育/运动 跆拳道拳击

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