超图解学轮滑 本书特色

热爱运动、崇尚健康已成为人们普遍的生活追求。轮滑运动由于其独特的活动方式、运动体验，正好满足了当今人们的情趣需求。尤其在青少年中，参与该项运动不仅可以体现追崇时尚的特性，而且可以在滑行中喜受飞一般的刺激，以及挑战高难动作的愉悦。 　　为了达到介绍轮滑运动的目的，本书采取了如下编排方法：首先，在学习步骤的安排上强调了系统性、渐进性，从而为学习者提供了一条潜移默化的学习之路；其次，在表述上力图借助与滑行路线相一致的生动的图解，结合准确简洁的说明，以达到帮助学习者对技术动作的有效理解；再者，以富有特色的学习要点和经验提示，精准地点拨了学习技巧、注意事项，起到了画龙点睛的效果；此外，本书还配有与教程同步的示范光盘，为学习者的自学提供了随时随地的“活教员”。

超图解学轮滑 内容简介

轮滑运动由于其独特的活动方式、运动体验，正好满足了当今人们的情趣需求。尤其在青少年中，参与该项运动不仅可以体现追崇时尚的特性，而且可以在滑行中喜受飞一般的刺激，以及挑战高难动作的愉悦。

超图解学轮滑 目录

轮滑运动概述
一、轮滑运动相关术语
二、轮滑运动的起源
三、轮滑运动的种类
四、轮滑运动的特点
五、世界轮滑运动的发展

轮滑运动基本知识
一、轮滑运动的安全与健身
二、轮滑运动的场所
三、轮滑运动的装备
四、轮滑鞋的性能

轮滑运动基本技术
一、轮滑运动的保护技术
二、轮滑运动的平衡技术
三、轮滑运动的滑行技术
四、轮滑运动的制动技术
五、轮滑运动的转向技术

轮滑运动绕桩练习
一、蛇形类动作训练
二、交叉类动作训练

轮滑运动安全与要求
一、轮滑运动安全问题不容忽视
二、轮滑运动要做好安防工作
三、怎样避免轮滑运动损伤
四、轮滑运动中常见损伤的处理办法

轮滑运动竞赛项目
一、速度轮滑
二、自由式轮滑
三、花样轮滑
四、轮滑球
参考文献

超图解学轮滑 作者简介

李爱君，石家庄职业技术学院公体部，体育教育学学士，副教授，从事轮滑教学与训练十余年,教学经验丰富,带队参加河北省第二届轮滑比赛，获得团体第五名；获得中国轮滑协会颁发的高级教练员称号和速度轮滑一级裁判员；创建并担任石家庄职业技术学院轮滑俱乐部的指导教师；撰写论文两篇：《轮滑课实施"小团队竞赛教学模式"的实验研究》，2008年9月发表在《山东文学》核心期刊；《速度轮滑课中大学女生产生畏惧心理的原因及对策研究》，2010年3月发表在《中国校外教育》。

体育/运动 休闲运动

在线阅读