你活下去需要做的最少的运动

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你活下去需要做的最少的运动

你活下去需要做的最少的运动

作者:阿朱拉

开 本:16开

书号ISBN:9787555227021

定价:42.0

出版时间:2015-10-01

出版社:青岛出版社

你活下去需要做的最少的运动 作者简介

阿朱拉Azura(小A):脸书(Facebook)账号初设时,她不喜欢标记实名,随手填上了手中的水瓶上的商标,自此,即使在离线状态,也开始被称作Azura。法国留学归来,作为穷光蛋的她如同废人,偶然发现了跑步的乐趣。此后10年间,她整理了留学生涯的收获,考取了CrossFit和Pilates等资格证,成为了运动领域有名的教练,她现任Fitology的社长。 克莱萨Klesa(小K):他失恋,迷失自我,暴饮暴食,体重猛增到108千克,让人想到了佛教的108烦恼。此后,他开始使用有“烦恼”意思的Klesa为名。他在首尔大学专攻过文学,但自从体悟到运动的真谛后,他深入到运动的最底层,睁开了医学的双眼。现就读于汉阳大学医学专门研究生院,是Fitology的首席编辑。 Fitology:Fitness加上-ology(想法),即冥想的运动狂们的工作场所。这是本书作者小A和小K工作的健康运动公司。 错误的运动知识横行世上,却无人站出来申辩。作者忍无可忍,便集结了几位喜欢运动的爱耍笔杆子的人,向健康行业的唯利是图者正拳出击,予臭气熏天的旧时代的运动方法以当头棒喝,Fitology的眼睛和嘴巴永远朝向大家。与其外表性感光鲜,不如从本质上拥有健康且充满活力的身体,书中介绍的运动会帮您实现这一切,现在以本书为主的内容正走在行业前列。

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