陈式太极基础22式拳-BOOK+DVD 本书特色

　　传承四百余年之太极正宗，*具生命力的古老拳种。由陈式太极拳核心招式精炼而成，融健身、技击、养生于一体，太极拳爱好者必学之基础套路。

陈式太极基础22式拳-BOOK+DVD 内容简介

　　陈式太极基础22式拳简洁明快，灵活性强，容易掌握，招式虽然不多，但俱是精华所在，有着浓郁的传统风韵，习之能陶冶情操、强健身心、延年益寿，非常适合生活节奏快的现代人习练。 　　本书由太极全国冠军亲身示范教学，高清彩图展示，详细提点动作要领，招式精准，细节到位，是专门为太极拳爱好者提供的入门套路，也是进入传统太极拳习练的阶梯。

陈式太极基础22式拳-BOOK+DVD 目录

**章：中华文化奇葩：太极拳

第二章：陈式太极拳：包容万家，独树一帜

第三章：陈式太极拳基础功法

第四章：陈式太极拳基础22式练功堂

第五章：陈式太极拳功法进阶

体育/运动 太极

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