飞镖
飞镖作者:尹斌 编著 开 本:16开 书号ISBN:9787546408699 定价:26.0 出版时间:2013-03-01 出版社:成都时代出版社 |
飞镖 本书特色
现代飞镖运动起源于英国,并迅速风靡世界。 其设备、场地简单,是欧美常见的一项大众社交或家庭游艺活动,老少皆宜,极富趣味。 它也是一项具挑战性的职业竞技运动,国际上各职业机构每年都会举办各项专业赛事。 飞镖运动广泛适用于:家庭.学校,企业相构,娱乐会所或运动场馆。 锻炼培养:感官配合手眼协调、快速运算与统筹思维、专注力意志力与平衡控制。 **基础知识:器材与场地、比赛规则、运动礼仪…… 了解飞镖运动的起源发展,以及**的设备器材种类与规范常识。 实战技术与技巧:正确姿势、瞄准技术、投掷技术…… 飞镖技术与实战技巧的详尽解析,掌握正确的运动方法。 技术训练方法:基础练习、计分练习、对抗练习…… 快速进步的绝密技术训练方法大公开。 五花八门的游戏: 板球、515、杀手、上海、环绕时针、棒球、快跑、减一半、高尔夫、比高分、足球赛…… 十余种流行的游戏与比赛方式,享受丰富乐趣。
飞镖 内容简介
《飞镖》从飞镖运动的基础知识、实战技术和技巧训练等方面,为读者较为全面地讲授了飞镖运动的入门及提高方法,同时详细介绍了十多种较为常见的飞镖比赛方式,方便读者在掌握飞镖技术后能够拥有更多的玩法选择,享受更加丰富的乐趣。 《飞镖》文字简练,图文并茂,并配有教学光盘,利于初学者在短时间内有效掌握飞镖运动的精要,快速提高运动技能,适合于所有的飞镖运动爱好者。运动俱乐部或学校可以将其作为了解飞镖运动的入门读物;酒吧等娱乐地所经营者亦可以借此了解飞镖,增加飞镖项目以招徕顾客;久坐办公室一族可以将其作为一种健身初级读物,在日常办公之余常加练习缓解身心疲劳;一般家庭也可以将其作为了解飞镖运动的游戏指南,增加游戏规则蕴含的趣味性;职业飞镖选手可以将其作为一种飞镖技术的参考读物,在总结中不断提高投镖技术水平。
飞镖 目录
part 1 风靡世界的飞镖运动
一、飞镖运动的起源与发展
1.飞镖运动的起源
2.飞镖运动的发展
二、飞镖运动的特点与价值
1.飞镖运动的特点
2.有益身心的运动
三、飞镖运动的技术特点
四、飞镖运动的器材
1.硬式飞镖器材
2.软式飞镖器材
3.其他飞镖配件
五、飞镖场地
1.飞镖场地的选择
2.镖盘的安装
3.投镖距离
4.投镖线
5.记分板
6.灯光要求
六、飞镖运动比赛通则
1.基本规则
2.争红心方法
3.飞镖礼仪
part 2 飞镖运动 实战技术
一、飞镖运动的注意事项
1.安全很重要
2.适当的热身与放松
二、正确的握镖姿势
1.握镖的基本要点
2.常见的握镖方法
三、正确的运动站姿
四、精准的投掷技巧
part 3 飞镖运动 技术训练
一、强本固基-基础练习
1.空挥练习法
2.节奏练习法
3.红心练习法
4.密度练习法
5.落点练习法
6.重点练习法
二、体智结合-计分练习
三、赛前练手-对抗练习
part 4 五花八门的飞镖游戏
一、01比赛
二、板球
三、515
四、杀手
五、上海
六、棒球
七、环绕时针
八、减一半
九、快跑
十、其他飞镖游戏
1.比高分
2.高尔夫
3.足球赛
飞镖 作者简介
尹斌,国家级裁判,2010年国家级社会体育指导员(飞镖专项),中国飞镖协会委员。
体育/运动 武术/气功
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