路氏导引健身功-(含光盘)
路氏导引健身功-(含光盘)作者:路世才 著 开 本: 书号ISBN:9787534964336 定价:32.0 出版时间:2013-09-01 出版社:河南科学技术出版社 |
路氏导引健身功-(含光盘) 本书特色
导引健身功是修炼者在个人意志的主导下,通过科学地调整身体姿态或有针对性地做一些躯体动作,配以积极、有益的呼吸方法进行锻炼,并进行思想意识的调控,注重道德涵养,修身养性,使自身器官的生理活动乃至人体产生自我控制、自我调节甚而自我改造的作用。从而获得通经活络、活跃气血、调理脏腑,培补元气的效果。*终达到涵养道德,改善体质、防治疾病,强身康复、益智延年的目的。 路世才教授是国内为数不多的中医气功专业教授,并有数十年从事临床医疗工作的经验,此次奉献多套自创及改编功法,希望帮助您祛病强身,益寿延年。
路氏导引健身功-(含光盘) 内容简介
本书收录了路教授自创和改编的八套健身功法,包括桩功、孙思邈调息法、医疗步行功、增视功、路氏养生八段锦、自我调节疗法、路氏导引健身法站式、路氏导引健身法坐卧式。配有光盘,易学实效 本书收集的功法全部为多年临床验证过效果显著的功法,作者在业内享有盛名,大量图片和视频,一目了然
路氏导引健身功-(含光盘) 目录
**章 绪论
**节 导引健身功的定义
第二节 导引健身功的分类
第三节 导引健身功名称的历代称谓及当今名称的争论
第四节 导引锻炼的意义和作用
第五节 导引健身功(气功疗法)的历史、现状与展望
第六节 《路氏导引健身功》书名的思考
第二章 导引健身功的中医理论基础
**节 阴阳学说
第二节 五行学说
第三节 精、气、神学说
第四节 五脏与导引养生
第五节 经络与导引养生
第三章 导引健身功的现代医学研究
**节 导引锻炼对神经系统作用的研究
第二节 导引锻炼对呼吸系统作用的研究
第三节 导引锻炼对消化系统作用的研究
第四节 导引锻炼对心血管系统作用的研究
第五节 导引锻炼对人体免疫功能的影响
第六节 导引锻炼的抗衰老作用
第四章 导引健身功的基本修炼方法
**节 调身
第二节 调息
第三节 调心
第五章 导引健身功的特点
**节 导引健身功是强调内因的整体疗法
第二节 导引疗法是强调自身修炼的自然疗法
第六章 导引健身功的练功要领与练功注意事项
**节 导引健身功的练功要领
第二节 导引健身功的练功注意事项
第七章 导引健身功修炼中常见的练功效应和易出现的偏差
**节 导引健身功修炼中常见的练功效应
第二节 练功偏差及其防治
第八章 导引健身功中真伪、优劣功法的鉴别
第九章 对导引健身功的评价
第十章 推荐功法
**节 医疗步行功(益人改编)
第二节 桩功与自然静坐法
第三节 孙思邈调息法
第四节 养生九转返还功
第五节 自我调节 疗法
第六节 八段锦(路式)
第七节 增视功
第八节 路氏站式自我导引健身功
第九节 路氏垫上自我导引健身法
路氏导引健身功-(含光盘) 作者简介
河南中医学院教授,河南中医学院气功养生康复专业教授,气功研究所所长,全国气功教育研究会理事,世界医学气功学会常务理事,专家委员会专家。其创立的功法曾被收入全国统编中医气功教材
体育/运动 武术/气功
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